发烧是人体的一种自我保护机制，是身体对病毒、细菌等病原体的一种反应，当人体发烧时，会出现乏力、食欲不振等症状，适当的食物可以帮助我们补充营养，增强抵抗力，促进身体恢复，发烧时吃什么水果好呢？下面就来为大家介绍几种适合发烧期间食用的水果。

草莓

草莓含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有很好的抗炎、抗氧化作用，发烧时，食用草莓可以补充体内所需的维生素，提高免疫力，有助于身体恢复。

柠檬

柠檬富含维生素C，具有很好的抗菌、抗病毒作用，发烧时，饮用柠檬水可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，柠檬还具有解热、利尿、降压等功效，有助于缓解发烧症状。

橙子

橙子含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分，具有很好的抗氧化、抗炎作用，发烧时，食用橙子可以增强免疫力，提高抵抗力，橙子还具有润肺、止咳、清热等功效，有助于缓解发烧症状。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、矿物质等营养成分，具有很好的抗炎、抗氧化作用，发烧时，食用猕猴桃可以补充体内所需的维生素，提高免疫力，有助于身体恢复。

西瓜

西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏季发烧时的理想水果，西瓜中含有丰富的水分、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充体液，降低体温，但需要注意的是，西瓜性寒，体质虚寒的人应适量食用。

苹果

苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、钾等营养成分，具有很好的抗氧化、抗炎作用，发烧时，食用苹果可以补充体内所需的维生素，提高免疫力，有助于身体恢复。

香蕉

香蕉富含钾、维生素A、维生素C等营养成分，具有很好的润肠通便、润肺止咳、清热解毒等功效，发烧时，食用香蕉可以缓解便秘、止咳、清热等症状，有助于身体恢复。

发烧时，适当食用水果可以帮助我们补充营养，增强抵抗力，促进身体恢复，但需要注意的是，水果性寒，体质虚寒的人应适量食用，发烧期间还需注意饮食清淡、易消化，保持充足的休息，以便身体尽快恢复。

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