春天，万物复苏，大地披上了新绿，正是品尝新鲜的好时节，随着气温的逐渐回暖，各种也纷纷上市，为我们的餐桌增添了无限的色彩和美味，以下是春季常见的几种，让我们一起领略春天的盛宴。

是春季最应季的之一，被誉为“春天的使者”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，具有很高的营养价值，口感鲜美，酸甜适中，既可以直接食用，也可以制作成果酱、奶昔等美食。

枇杷

枇杷，又称“金果”，是春季的佳品，枇杷含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，具有润肺、止咳、和胃、止渴等功效，枇杷的果肉柔软细腻，味道甜美，既可鲜食，也可制作成枇杷膏、枇杷露等养生饮品。

芒果

芒果是热带的代表，春季正是芒果上市的季节，芒果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，芒果口感香甜，肉质细腻，既可以鲜食，也可以制作成果酱、芒果蛋糕等美食。

桃子

桃子是春季常见的之一，具有很高的营养价值，桃子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，具有润肠、生津、止渴、利尿等功效，桃子口感鲜美，肉质细腻，既可以鲜食，也可以制作成果冻、桃子沙拉等美食。

樱桃

樱桃是春季的之王，被誉为“春果第一枝”，樱桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，具有很高的营养价值，樱桃口感酸甜，肉质鲜美，既可以鲜食，也可以制作成樱桃酒、樱桃酱等美食。

杨梅

杨梅是江南地区的特产，春季是杨梅上市的季节，杨梅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，具有很高的营养价值，杨梅口感酸甜，肉质鲜美，既可以鲜食，也可以制作成果酱、杨梅酒等美食。

杏子

杏子是春季常见的之一，具有很高的营养价值，杏子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，具有润肺、止咳、和胃、止渴等功效，杏子口感鲜美，肉质细腻，既可以鲜食，也可以制作成果冻、杏子蛋糕等美食。

桑葚

桑葚是春季的养生佳果，具有很高的营养价值，桑葚含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，具有润肺、止咳、补血、明目等功效，桑葚口感酸甜，肉质鲜美，既可以鲜食，也可以制作成桑葚酒、桑葚膏等美食。

春天是一个充满生机和活力的季节，各种的上市为我们带来了丰富的味蕾享受，在品尝这些美味的同时，也要注意适量食用，以免影响身体健康，让我们共同迎接春天的盛宴，尽情享受大自然的馈赠吧！

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