随着生活节奏的加快，人们越来越注重饮食健康，鸡肉作为一种低脂肪、高蛋白的食材，深受爱，鸡蒸什么好吃又营养呢？本文将为您揭秘几种美味又营养的鸡蒸菜，让您在享受美食的同时，也能为身体补充所需的营养。

蒸鸡胸肉

鸡胸肉肉中的精华，肉质鲜嫩，低脂肪，非常适合蒸制，将鸡胸肉切成薄片，用料酒、生抽、盐、胡椒粉等调料腌制10分钟，放入蒸锅中，大火蒸制10分钟即可，蒸鸡胸肉口感鲜美，营养丰富，适合减肥、健身人群食用。

蒸鸡翅

鸡翅肉质鲜嫩，含有丰富的胶原蛋白，蒸制后更加鲜美，将鸡翅洗净，用料酒、生抽、盐、姜片等调料腌制10分钟，放入蒸锅中，大火蒸制1钟即可，蒸鸡翅口感鲜美，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。

蒸鸡腿

鸡腿肉质鲜美，脂肪含量适中，蒸制后更加美味，将鸡腿洗净，用料酒、生抽、盐、姜片等调料腌制10分钟，放入蒸锅中，大火蒸制20分钟即可，蒸鸡腿肉质鲜嫩，营养丰富，适合家庭聚餐、朋友聚会时食用。

蒸鸡胗

鸡胗含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，蒸制后口感鲜美，将鸡胗洗净，切成薄片，用料酒、生抽、盐、姜片等调料腌制10分钟，放入蒸锅中，大火蒸制10分钟即可，蒸鸡胗口感鲜美，营养丰富，适合年轻人食用。

蒸鸡肝

鸡肝含有丰富的维生素A、B族维生素和矿物质，蒸制后口感鲜美，将鸡肝洗净，切成薄片，用料酒、生抽、盐、姜片等调料腌制10分钟，放入蒸锅中，大火蒸制10分钟即可，蒸鸡肝口感鲜美，营养丰富，适合孕妇、老年人食用。

蒸鸡心

鸡心含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，蒸制后口感鲜美，将鸡心洗净，切成薄片，用料酒、生抽、盐、姜片等调料腌制10分钟，放入蒸锅中，大火蒸制10分钟即可，蒸鸡心口感鲜美，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。

鸡蒸菜种类繁多，口感鲜美，营养丰富，以上几种鸡蒸菜，既美味又健康，适合不群食用，在享受美食的同时，也能为身体补充所需的营养，不妨尝试一下这些鸡蒸菜，让您的餐桌更加丰富多彩。

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