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家常炖排骨汤,营养滋补,一学就会的步骤详解

作者:任嘉伦 发布时间:2025-06-17 20:36:06

准备食材

(此处插入食材图片)

1、排骨:挑选新鲜猪脊骨或猪肋骨,炖出的汤更加鲜美。

2、葱、姜、蒜:分别切成葱段、姜片和蒜片。

3、胡萝卜、白萝卜:切成滚刀块。

4、莲藕:切成薄片。

5、豆腐:切成小块。

6、香菜:洗净切碎。

7、调味料:盐、鸡精、胡椒粉适量。

8、酱油、料酒适量。

炖排骨汤的步骤

1、准备排骨:将排骨清洗干净,放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出。

2、炖排骨:锅中加入适量清水,放入焯好水的排骨、葱段、姜片和料酒,大火烧开后转小火炖煮约1小时。

3、加入蔬菜:待排骨炖至半熟时,加入胡萝卜、白萝卜和莲藕,继续炖煮30分钟。

4、调味:加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,根据个人口味可适量添加酱油。

5、加入豆腐:待蔬菜炖至熟透时,加入豆腐块,继续炖煮片刻。

6、装碗:将炖好的排骨汤倒入碗中,撒上香菜点缀。

7、提醒:炖排骨汤时,火候不宜过大,以免排骨炖不烂,汤色不鲜美。

炖排骨汤的技巧

1、排骨焯水:焯水可以去除排骨的血水和杂质,使炖出的汤更加清澈。

2、排骨炖煮时间:根据排骨的质地和火候,炖煮时间约为1-1.5小时,确保排骨炖至熟烂。

3、蔬菜加入时间:蔬菜应在排骨炖至半熟时加入,以便充分吸收排骨的鲜美。

4、调味:炖排骨汤的调味应根据个人口味进行调整,适量加入盐、鸡精、胡椒粉等。

5、香菜点缀:香菜可以增加汤的香气,使炖排骨汤更加美味。

炖排骨汤的注意事项

1、排骨焯水时,水开后焯水时间不宜过长,以免排骨失去鲜味。

2、炖排骨汤时,火候不宜过大,以免排骨炖不烂,汤色不鲜美。

3、蔬菜加入时间不宜过早,以免炖煮时间过长,影响蔬菜的口感。

4、调味时,应根据个人口味适量添加,以免过咸或过淡。

炖排骨汤不仅是一道美味的家常菜,还具有很高的营养价值,学会炖排骨汤,能为家人带来美味与健康,希望以上内容能对大家有所帮助。

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