家常炖排骨汤,营养滋补,一学就会的步骤详解
准备食材
(此处插入食材图片)
1、排骨:挑选新鲜猪脊骨或猪肋骨,炖出的汤更加鲜美。
2、葱、姜、蒜:分别切成葱段、姜片和蒜片。
3、胡萝卜、白萝卜:切成滚刀块。
4、莲藕:切成薄片。
5、豆腐:切成小块。
6、香菜:洗净切碎。
7、调味料:盐、鸡精、胡椒粉适量。
8、酱油、料酒适量。
炖排骨汤的步骤
1、准备排骨:将排骨清洗干净,放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出。
2、炖排骨:锅中加入适量清水,放入焯好水的排骨、葱段、姜片和料酒,大火烧开后转小火炖煮约1小时。
3、加入蔬菜:待排骨炖至半熟时,加入胡萝卜、白萝卜和莲藕,继续炖煮30分钟。
4、调味:加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,根据个人口味可适量添加酱油。
5、加入豆腐:待蔬菜炖至熟透时,加入豆腐块,继续炖煮片刻。
6、装碗:将炖好的排骨汤倒入碗中,撒上香菜点缀。
7、提醒:炖排骨汤时,火候不宜过大,以免排骨炖不烂,汤色不鲜美。
炖排骨汤的技巧
1、排骨焯水:焯水可以去除排骨的血水和杂质,使炖出的汤更加清澈。
2、排骨炖煮时间:根据排骨的质地和火候,炖煮时间约为1-1.5小时,确保排骨炖至熟烂。
3、蔬菜加入时间:蔬菜应在排骨炖至半熟时加入,以便充分吸收排骨的鲜美。
4、调味:炖排骨汤的调味应根据个人口味进行调整,适量加入盐、鸡精、胡椒粉等。
5、香菜点缀:香菜可以增加汤的香气,使炖排骨汤更加美味。
炖排骨汤的注意事项
1、排骨焯水时,水开后焯水时间不宜过长,以免排骨失去鲜味。
2、炖排骨汤时,火候不宜过大,以免排骨炖不烂,汤色不鲜美。
3、蔬菜加入时间不宜过早,以免炖煮时间过长,影响蔬菜的口感。
4、调味时,应根据个人口味适量添加,以免过咸或过淡。
炖排骨汤不仅是一道美味的家常菜,还具有很高的营养价值,学会炖排骨汤,能为家人带来美味与健康,希望以上内容能对大家有所帮助。
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