在我国，芒果被誉为“热带水果之王”，因其口感鲜美、营养丰富而深受人们的喜爱，你知道吗？芒果虽然美味，却有一些食物是不能与它同食的，以下就为大家揭秘芒果不能跟什么一起吃，希望大家在享受芒果的同时，也能注意饮食健康。

芒果不能与海鲜同食

海鲜中含有丰富的蛋白质，而芒果中含有较多的果酸，当两者相遇时，果酸会与海鲜中的蛋白质发生反应，产生一种不易消化的物质，可能导致消化不良、腹泻等症状，在食用芒果时，应避免同时食用海鲜。

芒果不能与大蒜、洋葱同食

大蒜、洋葱中含有辛辣物质，这些物质会刺激胃黏膜，引起胃痛、腹泻等症状，而芒果中含有果酸，会加剧这些症状，在食用芒果时，应避免同时食用大蒜、洋葱。

芒果不能与牛奶同食

牛奶中含有丰富的钙质，而芒果中含有较多的果酸，当两者相遇时，果酸会与钙质发生反应，形成不易消化的物质，影响人体对钙质的吸收，牛奶中的蛋白质也会与芒果中的果酸发生反应，导致消化不良，在食用芒果时，应避免同时饮用牛奶。

芒果不能与酸味食物同食

酸味食物如柠檬、酸奶等，与芒果中的果酸相遇，会加剧胃酸分泌，可能导致胃痛、胃酸过多等症状，在食用芒果时，应避免同时食用酸味食物。

芒果不能与鸡蛋同食

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而芒果中含有较多的果酸，当两者相遇时，果酸会与蛋白质发生反应，形成不易消化的物质，可能导致消化不良、腹泻等症状，在食用芒果时，应避免同时食用鸡蛋。

芒果不能与土豆同食

土豆中含有较多的淀粉，而芒果中含有较多的果酸，当两者相遇时，果酸会与淀粉发生反应，影响人体对淀粉的消化吸收，土豆中的蛋白质也会与芒果中的果酸发生反应，导致消化不良，在食用芒果时，应避免同时食用土豆。

在享受芒果美味的同时，我们应注意以下几点：

1、避免与海鲜、大蒜、洋葱、牛奶、酸味食物、鸡蛋、土豆等食物同食。

2、饮食宜适量，不宜过量食用芒果。

3、注意个人体质，如有特殊病症或过敏体质，请在食用芒果前咨询医生。

4、饮食搭配合理，保持营养均衡。

只有正确地食用芒果，才能让美味与健康同行，希望以上内容能为大家带来帮助。

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