随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而脾胃虚寒作为一种常见的消化统疾病，困扰着不少朋友，脾胃虚寒的人在饮食上需要特别注意，有些食物是万万不能吃的，下面，我们就来盘点一下脾胃虚寒人群不能吃的食物。

寒凉食物

1、柿子：柿子性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻、腹痛等症状。

2、：性凉，脾胃虚寒的人食用后容易引起胃痛、腹泻。

3、西瓜：西瓜性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻、腹痛。

4、梨：梨性凉，脾胃虚寒的人食用后容易引起胃痛、腹泻。

5、柠檬：柠檬性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

辛辣食物

1、辣椒：辣椒性热，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

2、花椒：花椒性热，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

3、蒜：蒜性热，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

4、葱：葱性热，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

油腻食物

1、油炸食品：油炸食品油腻，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

2、烧烤：烧烤食物油腻，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

3、炖肉：炖肉油腻，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

生冷食物

1、生鱼片：生鱼片性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻、腹痛。

2、生冷：生冷性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻、腹痛。

3、生蔬菜：生蔬菜性寒，脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻、腹痛。

性食物

1、酒精：酒精性大，脾胃虚寒的人饮酒后容易导致胃痛、腹泻。

2、咖啡：咖啡性大，脾胃虚寒的人饮用后容易导致胃痛、腹泻。

3、茶：茶性大，脾胃虚寒的人饮用后容易导致胃痛、腹泻。

不易消化的食物

1、纤维含量高的食物：如芹菜、韭菜等，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

2、油腻的食物：如红烧肉、油炸食品等，脾胃虚寒的人食用后容易导致胃痛、腹泻。

脾胃虚寒的人在饮食上要特别注意，尽量避免食用上述食物，在日常生活中，可以多吃一些具有温补作用的食物，如生姜、红枣、桂圆等，保持良好的作息习惯，适当锻炼，增强体质，有助于改善脾胃虚寒症状。

在此，提醒广大脾胃虚寒的朋友，一定要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，远离上述食物，以免加重病情，在饮食上，应以清淡、易消化为主，多吃一些具有温补作用的食物，如小米、山药、南瓜等，适当参加锻炼，增强体质，有助于脾胃功能的恢复。

脾胃虚寒的人在饮食上要特别注意，尽量避免食用上述食物，只有养成良好的饮食习惯，才能让脾胃健康，远离疾病的困扰，希望这篇文章能对脾胃虚寒的朋友有所帮助，祝大家身体健康！

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