胃部不适是许多人在日常生活中都可能遇到的问题，胃不好不仅会影响我们的生活质量，还可能引发一列健康问题，胃不好的人应该吃什么呢？以下是一些既美味又对胃部有益的，让我们一起来看看吧。

是一种营养价值极高的，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等营养成分，性温，具有润肠通便、养胃护胃的功效，对于胃酸过多、胃痛、胃溃疡等胃部疾病患者来说，是一个不错的选择。

木瓜

木瓜被誉为“百果之王”，含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素C、维生素E等营养成分，木瓜具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，木瓜还有助于消化，适合胃不好的人食用。

苹果

苹果是一种营养丰富、口感鲜美的，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，苹果性平，具有养胃、生津、止渴的功效，胃不好的人适量食用苹果，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状。

猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、钾、镁等营养成分，猕猴桃具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，猕猴桃还有助于消化，适合胃不好的人食用。

葡萄

葡萄是一种美味可口的，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，葡萄具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，葡萄还有助于消化，适合胃不好的人食用。

石榴

石榴是一种营养丰富、口感鲜美的，含有丰富的维生素C、维生素K、钙、磷、铁等营养成分，石榴具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，石榴还有助于消化，适合胃不好的人食用。

梨

梨是一种营养价值极高的，含有丰富的水分、膳食纤维、维生素、矿物质等，梨性凉，具有清热、润肺、养胃的功效，胃不好的人适量食用梨，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状。

柿子

柿子是一种营养丰富、口感鲜美的，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，柿子具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，柿子还有助于消化，适合胃不好的人食用。

是一种营养价值极高的，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、钙、磷、铁等营养成分，具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，还有助于消化，适合胃不好的人食用。

桃子

桃子是一种营养丰富、口感鲜美的，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，桃子具有很好的养胃作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状，桃子还有助于消化，适合胃不好的人食用。

胃不好的人可以通过食用上述来缓解胃部不适，需要注意的是，虽好，但不宜过量食用，胃不好的人在食用时，应根据自身情况适量选择，避免一次性摄入过多，以免加重胃部负担，保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷等性食物，也是养胃的重要措施，希望以上内容能对胃不好的人有所帮助。

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