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家常炖猪蹄,营养美味,一学就会的炖煮秘诀

作者:王浩然 发布时间:2025-05-22 00:21:25

准备食材

1、猪蹄:2-3个,大约1000克;

2、姜片:适量;

3、葱段:适量;

4、料酒:适量;

5、生抽:适量;

6、老抽:适量;

7、糖:适量;

8、盐:适量;

9、八角:2-3个;

10、香叶:2-3片;

11、桂皮:1-2段。

炖猪蹄的步骤

1、猪蹄处理:先将猪蹄彻底清洗干净,去除多余的脂肪和杂质,然后切成块状,将猪蹄放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。

2、准备调料:将姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、糖、盐、八角、香叶、桂皮等调料一一准备好。

3、炖猪蹄:将焯水后的猪蹄放入锅中,加入足够的水,然后放入所有调料,大火烧开后转小火慢炖。

4、炖煮时间:根据猪蹄的大小和火候,一般需要炖煮2-3小时,期间,注意适时添加水,保持汤汁的充足。

5、猪蹄炖至软烂:待猪蹄炖至软烂,汤汁浓稠时,即可关火,捞出猪蹄,装盘。

6、调味:根据个人口味,可以在猪蹄上撒上葱花、香菜等调料,以增添风味。

炖猪蹄的注意事项

1、猪蹄焯水时,加入少量料酒和姜片,能有效去除腥味。

2、炖猪蹄时,确保水量充足,防止烧干。

3、炖煮过程中,火候不宜过大,以免猪蹄炖煮不均匀。

4、猪蹄炖至软烂时,根据个人口味调整盐的用量。

5、猪蹄炖好后,加入少量醋,可以使猪蹄更加鲜美。

炖猪蹄的美食搭配

1、炖猪蹄搭配米饭,既美味又营养,是完美的主食选择。

2、炖猪蹄与豆腐、土豆等蔬菜搭配,口感丰富,营养均衡。

3、炖猪蹄与酸菜、泡菜等开胃菜同食,风味更佳。

炖猪蹄是一道简单易学、营养丰富的家常菜,学会这道菜,你就能在家中为家人烹制出美味的佳肴,快来动手尝试吧!

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