随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，在众多中，芒果因其丰富的营养价值和美味的口感，深受人们爱，你知道吗？芒果并非万能，有些食物与芒果同食可能会产生反应，甚至导致严重后果，本文将为您揭秘芒果不能跟什么一起吃，帮助您科学饮食，享受健活。

芒果不能与酒类同食

中医认为，芒果性温，具有收敛、止泻、生津、润肺等功效，而酒性热，具有性，两者同食，易导致上火、口腔溃疡、喉咙痛等症状，酒精会加速芒果中的营养成分流失，降低其营养价值，在食用芒果时，应避免同时饮酒。

芒果不能与海鲜同食

芒果中含有丰富的果酸，而海鲜中的蛋白质在果酸的作用下，会形成不易消化的凝固物，胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，海鲜中的钙、镁等矿物质与芒果中的果酸结合，会形成不易吸收的沉淀物，影响对营养物质的吸收，在食用芒果时，应避免同时食用海鲜。

芒果不能与鸡蛋同食

鸡蛋富含蛋白质，而芒果中含有果酸，两者同食，果酸会与蛋白质结合，形成不易消化的凝固物，胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，鸡蛋中的钙质与芒果中的果酸结合，也会形成不易吸收的沉淀物，在食用芒果时，应避免同时食用鸡蛋。

芒果不能与土豆同食

土豆中含有丰富的淀粉，而芒果中含有果酸，两者同食，果酸会与淀粉结合，形成不易消化的凝固物，胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，土豆中的维生素C与芒果中的果酸结合，会降低维生素C的吸收，在食用芒果时，应避免同时食用土豆。

芒果不能与大蒜、洋葱同食

大蒜、洋葱性温，具有性，与芒果同食，易导致上火、口腔溃疡、喉咙痛等症状，大蒜、洋葱中的硫化物与芒果中的果酸结合，会降低芒果的营养价值，在食用芒果时，应避免同时食用大蒜、洋葱。

芒果不能与牛奶同食

牛奶中含有丰富的钙质，而芒果中含有果酸，两者同食，果酸会与钙质结合，形成不易吸收的沉淀物，影响对钙质的吸收，牛奶中的蛋白质与芒果中的果酸结合，也会形成不易消化的凝固物，在食用芒果时，应避免同时饮用牛奶。

芒果虽然美味，但并非万能，在食用芒果时，应注意以下几点：

1、避免与酒类、海鲜、鸡蛋、土豆、大蒜、洋葱、牛奶等食物同食。

2、适量食用，以免摄入过多果酸，胃肠道。

3、注意个质，如有过敏史者，应避免食用芒果。

4、饮食搭配合理，确保营养均衡。

了解芒果不能跟什么一起吃，让我们在享受美味的同时，保障身体健康，愿您生活愉快，饮食健康！

相关阅读：

1、家常丝瓜新做法，营养美味一口接一口！

2、饺子烹饪时间指南，精准掌握，尽享美味时光

3、家常酱牛肉秘制食谱，营养美味两不误

4、恒都牛肉，品质与美味的完美结合，您的首选佳品！

5、饺子最佳煮制时间揭秘，煮出美味饺子的关键技巧！