在我国，鸡汤被誉为“滋补圣品”，很多人在生病或身体不适时，都会选择喝鸡汤来调理身体，喝鸡汤时，有一些食物是不能搭配的，否则可能会影响鸡汤的养生效果，下面，我们就来了解一下喝鸡汤时不能吃什么。

不宜与茶叶同食

茶叶中含有大量的鞣酸，与鸡汤中的蛋白质结合后，会形成不易消化的鞣酸蛋白，导致消化，茶叶中的鞣酸还会与鸡汤中的钙、铁等矿物质结合，影响对这些营养物质的吸收，喝鸡汤时最好不要喝茶。

不宜与柿子同食

柿子中含有大量的鞣酸和果胶，与鸡汤中的蛋白质结合后，同样会形成不易消化的鞣酸蛋白，柿子中的鞣酸还会与鸡汤中的钙、铁等矿物质结合，影响对这些营养物质的吸收，喝鸡汤时最好不要吃柿子。

不宜与萝卜同食

萝卜具有消食、化痰、顺气等功效，但与鸡汤同食会影响鸡汤的滋补效果，这是因为萝卜中的芥子油会胃肠道的蠕动，加速食物的消化，从而降低鸡汤的滋补作用，喝鸡汤时最好不要吃萝卜。

不宜与牛奶同食

牛奶中含有丰富的钙质，与鸡汤中的钙质结合后，会影响对钙的吸收，牛奶中的蛋白质与鸡汤中的蛋白质结合，也容易形成不易消化的物质，喝鸡汤时最好不要喝牛奶。

不宜与豆浆同食

豆浆中含有丰富的植物蛋白，与鸡汤中的蛋白质结合后，同样会形成不易消化的物质，豆浆中的钙质与鸡汤中的钙质结合，也会影响对钙的吸收，喝鸡汤时最好不要喝豆浆。

不宜与西瓜同食

西瓜性寒，具有清热解暑的功效，但与鸡汤同食会降低鸡汤的滋补效果，这是因为西瓜中的水分会稀释鸡汤中的营养成分，使其滋补作用减弱，喝鸡汤时最好不要吃西瓜。

不宜与白萝卜同食

白萝卜具有消食、化痰、顺气等功效，但与鸡汤同食会影响鸡汤的滋补效果，这是因为白萝卜中的芥子油会胃肠道的蠕动，加速食物的消化，从而降低鸡汤的滋补作用，喝鸡汤时最好不要吃白萝卜。

喝鸡汤是一种很好的养生方式，但要注意搭配的食物，以上列举的这些食物，在喝鸡汤时最好不要同时食用，以免影响鸡汤的养生效果，每个人的体质不同，具体情况还需根据个人实际情况来调整，在享受美味的同时，也要注重健康哦！

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