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水笋多味佳肴,营养美味尽享其中

作者:石浩然 发布时间:2025-05-22 12:39:51

凉拌水笋

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制作步骤:

1、准备材料:新鲜水笋、大蒜、香菜、辣椒油、陈醋、盐、糖、生抽、香油。

2、水笋去皮,切丝,入沸水中焯水,捞出后迅速过冷水,沥干水分。

3、大蒜切末,香菜切段。

4、将水笋丝、蒜末、香菜段汇入大碗,调入辣椒油、陈醋、盐、糖、生抽、香油,拌匀即可。

凉拌水笋清爽脆嫩,是夏日餐桌上的理想之选。

水笋炒肉片

制作步骤:

1、准备材料:水笋、猪肉、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、糖、淀粉、食用油。

2、水笋去皮,切片;猪肉切片,用生抽、料酒、盐、糖、淀粉腌制10分钟。

3、葱、姜、蒜切末。

4、热锅凉油,下肉片炒至变色,捞出。

5、锅中留底油,爆香葱、姜、蒜末,加入水笋片快速翻炒。

6、最后加入炒好的肉片,快速翻炒均匀。

水笋炒肉片鲜嫩滑润,是家常菜中的上品。

水笋炖排骨

制作步骤:

1、准备材料:水笋、排骨、葱、姜、料酒、盐、糖、生抽、老抽、胡椒粉、食用油。

2、水笋去皮切块,排骨洗净焯水去血沫。

3、葱、姜切片。

4、热锅凉油,爆香葱姜,加入调料炒香,放入水笋块和排骨,翻炒。

5、倒入清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟,直至汤汁浓稠。

水笋炖排骨味道鲜美,营养均衡,是家庭聚餐的佳选。

水笋炒鸡蛋

制作步骤:

1、准备材料:水笋、鸡蛋、葱、盐、食用油。

2、水笋去皮切丁,鸡蛋打散加盐拌匀。

3、热锅凉油,炒水笋丁至断生,捞出。

4、锅中留底油,倒入鸡蛋液炒至半熟,加入水笋丁,快速翻炒均匀。

5、调味炒匀即可。

水笋炒鸡蛋简单快捷,营养美味,是忙碌家庭的好帮手。

水笋的烹饪方式多样,口感爽脆,营养健康,不妨尝试以上方法,为您的餐桌增添色彩。

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