家常白菜新做法,美味营养两不误!
白菜,作为日常餐桌上不可或缺的蔬菜,不仅富含营养,而且口感清脆,深受广大食客的喜爱,如何将白菜烹饪得既美味又营养呢?就让我们为大家揭晓几种别具风味的白菜烹饪方法。
白菜炖豆腐
1. 准备食材:新鲜白菜、嫩豆腐、五花肉、姜片、葱段、适量的盐、生抽、老抽和料酒。
2. 将白菜洗净,切成适口的块状;豆腐切成小块;五花肉切成薄片。
3. 锅中倒入适量油,加热至油温适中,放入五花肉片,炒至表面微焦,再加入姜片和葱段,炒至香味四溢。
4. 倒入足够的水,放入豆腐块,大火烧开后转小火慢炖10分钟。
5. 将白菜块加入锅中,继续炖煮至白菜软熟,然后加入调味料,包括盐、生抽、老抽和料酒,炖至汤汁浓稠,白菜入味即可。
凉拌白菜心
1. 准备食材:脆嫩白菜心、干辣椒、大蒜、适量的盐、生抽、陈醋和香油。
2. 将白菜心洗净,切成细丝;干辣椒剪成小段;大蒜剁成末。
3. 锅中加水煮沸,将白菜心焯水后迅速捞出,过冷水后沥干水分。
4. 将干辣椒段、蒜末放入小碗中,加入适量的盐、生抽、陈醋和香油,调制成凉拌汁。
5. 将调好的凉拌汁均匀浇在白菜心上,拌匀即可享用。
白菜炒肉丝
1. 准备食材:新鲜白菜、猪肉、姜丝、适量的盐、生抽和料酒。
2. 将白菜洗净,切成细丝;猪肉切成细丝。
3. 锅中倒入适量油,加热后放入姜丝,炒至出香味。
4. 加入猪肉丝,炒至变色,调入料酒和生抽,继续翻炒。
5. 倒入白菜丝,快速翻炒均匀,炒至白菜变软,最后加盐调味即可出锅。
白菜炖粉丝
1. 准备食材:新鲜白菜、泡软的粉丝、五花肉、姜片、葱段、适量的盐、生抽、老抽和料酒。
2. 将白菜洗净,切成块;五花肉切成薄片。
3. 锅中加油,加热后放入五花肉片,炒至变色,加入姜片和葱段,炒香。
4. 倒入足够的水,放入粉丝和白菜块,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
5. 调入盐、生抽、老抽和料酒,继续炖煮至白菜软熟,汤汁浓稠。
白菜豆腐煲
1. 准备食材:新鲜白菜、嫩豆腐、五花肉、姜片、葱段、适量的盐、生抽、老抽和料酒。
2. 将白菜洗净,切成块;豆腐切成小块;五花肉切成薄片。
3. 锅中加油,加热后放入五花肉片,炒至变色,加入姜片和葱段,炒香。
4. 倒入足够的水,放入豆腐块和白菜块,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
5. 调入盐、生抽、老抽和料酒,继续炖煮至白菜熟软,汤汁浓稠。
这五种白菜的烹饪方法简单易学,美味可口,大家可以根据自己的口味选择喜欢的做法,让白菜的营养与美味完美融合,尽享其中。
相关阅读:
1、补气血养生必备,五大营养佳品大揭秘
2、龙眼每日适量摄入指南,营养专家权威解答
3、呵护童年成长,营养食谱每日推荐
4、碱性蔬菜大盘点,营养满分助您健康生活之道
5、蒸玉米的最佳营养保留时间揭秘
相似问题
- 上一篇: 揭秘,纯度巅峰黑糊品牌大揭秘
- 下一篇: 返回列表