在繁忙的生活节奏中，保持身体健康显得尤为重要，而中医认为，气血是健康的根本，补气血对于提升免疫力、改善体质有着显著的效果，茶叶作为我国传统的饮品，不仅口感醇厚，而且具有丰富的药用价值，补气血的茶有哪些呢？本文将为您一一盘点。

红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一款经典的补气血茶饮，主要原料为红枣和枸杞，红枣富含维生素C、维生素P、蛋白质、糖类等多种营养成分，具有补血安神、养胃健脾的功效；枸杞则含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等营养成分，具有滋补、益精明目的作用，两者搭配，具有很好的补气血效果。

黄芪红枣茶

黄芪红枣茶以黄芪和红枣为主要原料，黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合气血两虚、面色苍白、手脚冰凉的人群饮用。

桂圆肉红枣茶

桂圆肉红枣茶选用桂圆肉和红枣为主要原料，桂圆有补心脾、益气血、安神定志的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合心脾两虚、失眠多梦、心悸怔忡的人群饮用。

阿胶红枣茶

阿胶红枣茶以阿胶和红枣为主要原料，阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合血虚头晕、面色苍白、不调的人群饮用。

人参红枣茶

人参红枣茶选用人参和红枣为主要原料，人参具有大补元气、固脱生津、安神益智的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合气血两虚、不振、食欲不振的人群饮用。

当归红枣茶

当归红枣茶以当归和红枣为主要原料，当归具有补血调经、活血止痛的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合不调、血虚头晕、面色苍白的人群饮用。

黑红枣茶

黑红枣茶选用黑和红枣为主要原料，黑具有滋补、润肠通便的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合不足、头发稀疏、便秘的人群饮用。

玫瑰花红枣茶

玫瑰花红枣茶以玫瑰红枣为主要原料，玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效；红枣则具有补血安神、养胃健脾的作用，这款茶饮适合肝气郁结、不调、情绪低落的人群饮用。

补气血的茶饮种类繁多，适合不同体质的人群饮用，在日常生活中，我们可以根据自己的需求选择合适的茶饮，以达到养生的目的，在饮用茶饮的同时，还需注意饮食均衡、作息规律，才能真正实现健康养生。

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