枸杞，作为我国传统的滋补养生佳品，具有极高的药用价值，枸杞中含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、维生素、氨基酸等，具有很好的补肾壮作用，枸杞加什么最补肾壮呢？下面，我们就来揭秘枸杞养生美食秘籍。

枸杞加蜂蜜

蜂蜜是一种天然的滋补食品，具有润肺、养胃、润肠、美容等功效，将枸杞与蜂蜜搭配食用，不仅可以增强枸杞的补肾壮作用，还能润肺止咳、美容养颜，具体做法如下：

1、将枸杞洗净，放入炖盅中。

2、加入适量的蜂蜜。

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水蒸煮30分钟。

4、取出炖盅，待枸杞冷却后即可食用。

枸杞加黑

黑含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补、润肠通便、乌发养颜等功效，将枸杞与黑搭配食用，可以增强补肾壮的效果，具体做法如下：

1、将枸杞、黑分别洗净。

2、将枸杞、黑放入锅中，小火炒熟。

3、炒熟后，将枸杞、黑晾凉，放入粉碎机中粉碎成粉末。

4、每次取适量粉末，用温开水冲泡饮用。

枸杞加核桃仁

核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，具有补肾壮、健脑益智、润肠通便等功效，将枸杞与核桃仁搭配食用，可以增强补肾壮的效果，具体做法如下：

1、将枸杞、核桃仁分别洗净。

2、将枸杞、核桃仁放入锅中，加入适量的清水。

3、煮沸后，转小火慢炖30分钟。

4、取出枸杞、核桃仁，待冷却后即可食用。

枸杞加红枣

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补气养血、养胃健脾、安神益智等功效，将枸杞与红枣搭配食用，可以增强补肾壮的效果，具体做法如下：

1、将枸杞、红枣分别洗净。

2、将枸杞、红枣放入锅中，加入适量的清水。

3、煮沸后，转小火慢炖30分钟。

4、取出枸杞、红枣，待冷却后即可食用。

枸杞加羊肉

羊有温补、益气养血、温中散寒等功效，将枸杞与羊肉搭配食用，可以增强补肾壮的效果，具体做法如下：

1、将羊肉洗净，切成小块。

2、将枸杞、羊肉放入锅中，加入适量的清水。

3、煮沸后，转小火慢炖2小时。

4、取出枸杞、羊肉，加入适量的盐、鸡精调味即可食用。

枸杞加蜂蜜、黑、核桃仁、红枣、羊肉等食材，都可以增强其补肾壮的效果，需要注意的是，枸杞性温，过量食用可能会引起上火，在食用枸杞养生美食时，应根据个质适量食用，以免适得其反。

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