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家常萝卜新吃法,营养美味两不误!

作者:谭诗雨 发布时间:2025-06-01 13:01:25

清炒萝卜丝

1、准备食材:新鲜萝卜、蒜末、盐、食用油、鸡精。

2、将萝卜洗净,去皮,切丝;蒜末切末备用。

3、热锅凉油,油温适中时下入蒜末,爆香出香。

4、快速加入萝卜丝,翻炒至萝卜丝变软。

5、调入适量的盐和鸡精,翻炒均匀,出锅即可。

清炒萝卜丝简单易学,最大程度保留了萝卜的原始风味,脆嫩可口,是家常菜中的上品。

萝卜炖排骨

1、准备食材:萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉。

2、排骨洗净,焯水去除血水,捞出备用。

3、萝卜去皮,切块。

4、锅中加水,放入排骨、姜片、葱段、料酒,大火煮沸后转小火慢炖。

5、排骨炖至七成熟时,加入萝卜块,继续炖煮至萝卜熟软。

6、调入盐和胡椒粉,翻炒均匀,出锅享用。

萝卜炖排骨,排骨的鲜美与萝卜的清甜相得益彰,营养均衡,味道鲜美。

萝卜丝饼

1、准备食材:萝卜、面粉、鸡蛋、盐、食用油。

2、萝卜洗净去皮,切丝,用盐腌制,挤去多余水分。

3、面粉中加入鸡蛋、盐,加水揉成面团。

4、将面团擀成薄片,铺上萝卜丝,卷成圆柱形。

5、切成小段,按扁,热锅加油,两面煎至金黄。

萝卜丝饼外酥里嫩,口感独特,是极具风味的小吃。

萝卜炖汤

1、准备食材:萝卜、鸡肉、姜片、葱段、盐、胡椒粉。

2、鸡肉洗净,焯水去血沫,捞出。

3、萝卜去皮,切块。

4、锅中加水,放入鸡肉、姜片、葱段,大火煮沸后转小火炖煮。

5、鸡肉炖至七成熟时,加入萝卜块,继续炖煮至萝卜熟软。

6、调入盐和胡椒粉,翻炒均匀,出锅。

萝卜炖汤清淡爽口,营养丰富,是夏日消暑的佳品。

萝卜炖牛腩

1、准备食材:萝卜、牛腩、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉。

2、牛腩洗净,焯水去血沫,捞出。

3、萝卜去皮,切块。

4、锅中加水,放入牛腩、姜片、葱段、料酒,大火煮沸后转小火炖煮。

5、牛腩炖至七成熟时,加入萝卜块,继续炖煮至萝卜熟软。

6、调入盐和胡椒粉,翻炒均匀,出锅。

萝卜炖牛腩,牛腩的醇厚与萝卜的清甜完美结合,是一道营养丰富的家常菜。

萝卜的烹饪方式多种多样,无论是清炒、炖汤还是制作成小吃,都能让你尽享萝卜的美味,不妨动手尝试这些做法,让您的餐桌更加丰富多彩!

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