春季气温多变，感冒也趁机活跃起来，当身体出现感冒症状时，除了及时就医，适当的饮食调理也是非常重要的，感冒喝什么汤呢？本文将为您推荐几款具有清热解毒、润肺止咳功效的汤饮，助您早日恢复健康。

白萝卜汤

白萝卜具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合感冒初期饮用。

【材料】：白萝卜1根，香菜适量，生姜3片，葱白2根。

【做法】：

1、白萝卜洗净切片，香菜切段，生姜切片，葱白切段。

2、锅中加水，放入白萝卜片、生姜、葱白，大火烧开后转小火煮30分钟。

3、加入香菜段，继续煮钟，调味即可。

梨汤

梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合感冒伴有咳嗽症状的人群。

【材料】：梨1个，适量，枸杞子少许。

【做法】：

1、梨洗净去皮去核，切成小块。

2、锅中加水，放入梨块、，大火烧开后转小火煮30分钟。

3、加入枸杞子，继续煮钟，即可食用。

姜汤

姜汤具有发汗解表、温中止呕的功效，适合感冒伴有发热、头痛等症状的人群。

【材料】：生姜3片，红糖适量。

【做法】：

1、锅中加水，放入生姜，大火烧开后转小火煮10分钟。

2、加入红糖，搅拌均匀，继续煮钟，即可饮用。

银耳莲子汤

银耳莲子汤具有润肺止咳、养阴生津的功效，适合感冒后期恢复期饮用。

【材料】：银耳10克，莲子20克，红枣5颗，适量。

【做法】：

1、银耳泡发，洗净撕成小朵；莲子、红枣洗净。

2、锅中加水，放入银耳、莲子、红枣，大火烧开后转小火煮1小时。

3、加入，继续煮10分钟，即可食用。

紫苏叶汤

紫苏叶具有发汗解表、散寒止痛的功效，适合感冒伴有头痛、身痛等症状的人群。

【材料】：紫苏叶10克，红糖适量。

【做法】：

1、紫苏叶洗净，放入锅中。

2、锅中加水，放入紫苏叶，大火烧开后转小火煮10分钟。

3、加入红糖，搅拌均匀，继续煮钟，即可饮用。

感冒期间，选择合适的汤饮可以帮助身体恢复，以上五款汤饮具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合感冒期间饮用，在饮用汤饮的同时，还需注意休息，保持良好的生活习惯，以助于身体尽快恢复健康，祝您早日康复！

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