随着生活水平的提高，孕妇血糖高的现象越来越普遍，孕妇血糖高不仅对孕妇自身健康造成影响，还会对胎儿造成严重危害，孕妇在孕期控制血糖尤为重要，孕妇血糖高吃什么？以下为您详细介绍。

孕妇血糖高，饮食原则

1、控制总热量摄入：孕妇血糖高时，应适当控制总热量摄入，避免体重过度增长。

2、适量增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖，预防糖尿病。

3、优质蛋白质：孕妇血糖高时，应适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。

4、低脂肪、低糖、低盐：孕妇血糖高时，应减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。

5、合理分配餐次：孕妇血糖高时，应合理分配餐次，避免餐后血糖急剧升高。

孕妇血糖高，适宜食物

1、粗粮：如糙米、燕麦、玉米等，富含膳食纤维，有助于降低血糖。

2、蔬菜：如菠菜、芹菜、、西红柿等，富含维生素和矿物质，有助于调节血糖。

3、：如苹果、梨、橙子等，富含果胶和维生素，有助于降低血糖。

4、豆制品：如豆腐、豆浆、豆皮等，富含优质蛋白质和钙，有助于调节血糖。

5、坚果：如核桃、杏仁、花生等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于降低血糖。

6、海产品：如鱼、虾、贝类等，富含优质蛋白质和矿物质，有助于调节血糖。

孕妇血糖高，不宜食物

1、高糖食物：如、甜饮料、蛋糕等，容易导致血糖急剧升高。

2、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，容易导致血糖升高。

3、高盐食物：如腌制食品、方便面等，容易导致血压升高，加重血糖高症状。

4、高热量食物：如奶油、巧克力等，容易导致体重过度增长，加重血糖高症状。

孕妇血糖高时，应遵循饮食原则，合理搭配食物，保证营养均衡，在孕期，孕妇应定期监测血糖，如有异常，应及时就医，在此过程中，孕妇要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以确保母婴健康。

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