随着人们对健康饮食的日益重视，蔬菜汁作为一种低热量、高营养的饮品，越来越受到的爱，蔬菜汁不仅能够为身体补充必需的维生素和矿物质，还能帮助消化、净化血液、增强免疫力，蔬菜汁的搭配有哪些呢？以下将为您详细介绍几种营养美味的蔬菜汁搭配。

经典搭配：胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁是最经典的蔬菜汁之一，具有丰富的营养价值和独特的口感，胡萝卜富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能保护视力；苹果则含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化，将两者混合，不仅能满足口感，还能充分发挥营养互补的作用。

制作方法：

1、取新鲜胡萝卜、苹果各1个，洗净。

2、将胡萝卜、苹果切成小块。

3、将胡萝卜、苹果块放入榨汁机中，加入适量纯净水。

4、打开榨汁机，将蔬菜汁搅拌均匀。

5、倒入杯中，即可饮用。

清爽搭配：芹菜汁

芹菜汁具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季饮用，富含水分和维生素，有助于补充所需的水分；芹菜则含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于降血压、降血脂。

制作方法：

1、取新鲜、芹菜各1根，洗净。

2、将、芹菜切成小块。

3、将、芹菜块放入榨汁机中，加入适量纯净水。

4、打开榨汁机，将蔬菜汁搅拌均匀。

5、倒入杯中，即可饮用。

滋补搭配：南瓜红薯汁

南瓜红薯汁具有温补脾胃、养血润燥的功效，适合秋冬季节饮用，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和钙、磷、铁等矿物质；红薯则含有丰富的膳食纤维和维生素A、B族维生素等。

制作方法：

1、取新鲜南瓜、红薯各1个，洗净。

2、将南瓜、红薯切成小块。

3、将南瓜、红薯块放入榨汁机中，加入适量纯净水。

4、打开榨汁机，将蔬菜汁搅拌均匀。

5、倒入杯中，即可饮用。

养生搭配：菠菜汁

菠菜汁具有补血润肠、清热解毒的功效，适合女性饮用，菠菜富含铁、钙、钾等矿物质和维生素A、C等；则含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等。

制作方法：

1、取新鲜菠菜、各1个，洗净。

2、将菠菜切成小块，去皮。

3、将菠菜、块放入榨汁机中，加入适量纯净水。

4、打开榨汁机，将蔬菜汁搅拌均匀。

5、倒入杯中，即可饮用。

美容搭配：番茄汁

番茄汁具有抗氧化、美容养颜的功效，适合女性饮用，番茄富含番茄红素、维生素C、钾等；则含有丰富的水分和维生素。

制作方法：

1、取新鲜番茄、各1个，洗净。

2、将番茄切成小块，切成片。

3、将番茄、放入榨汁机中，加入适量纯净水。

4、打开榨汁机，将蔬菜汁搅拌均匀。

5、倒入杯中，即可饮用。

蔬菜汁的搭配多种多样，可以根据个人口味和需求进行调整，在制作蔬菜汁时，注意选择新鲜、无污染的蔬菜，并保持蔬菜的新鲜度，适量饮用蔬菜汁，不仅能满足口感，还能为身体带来丰富的营养，让我们一起享受蔬菜汁带来的健康与美味吧！

相关阅读：

1、家常自制豆芽，三步轻松享营养健康生活小窍门

2、酸菜腌制的黄金盐比例大公开，美味与健康兼得！

3、小茴香重量揭秘，烹饪妙用与营养益处一览

4、木薯粉VS碗豆粉，营养口感大对决，谁更胜一筹？

5、苦瓜子黑之谜，营养功效大揭秘