鸡腿炖菜四大绝配,营养美味一锅端!
鸡腿,作为日常生活中常见的食材,其肉质鲜嫩、口感丰富,深受广大食客的爱,而鸡腿的烹饪方式多种多样,炖菜便是其中一种,鸡腿炖什么菜好吃呢?下面为大家推荐四种经典搭配,美味又营养!
鸡腿炖土豆
土豆,作为我国最常见的蔬菜之一,与鸡腿搭配炖煮,味道鲜美,营养丰富,具体做法如下:
1、将鸡腿洗净,切块,用开水焯水去腥;
2、土豆去皮,切块,;
3、锅中放入适量油,将鸡腿煎至两面金黄;
4、加入适量姜片、葱段、八角、桂皮等调料;
5、倒入足够的热水,放入土豆块;
6、大火烧开后转小火炖煮30分钟,直至鸡腿和土豆熟透;
7、最后加入适量盐、鸡精调味即可。
鸡腿炖豆腐
豆腐,作为高蛋白、低脂肪的健康食材,与鸡腿炖煮,口感滑嫩,营养丰富,具体做法如下:
1、将鸡腿洗净,切块,用开水焯水去腥;
2、豆腐切成小块,;
3、锅中放入适量油,将鸡腿煎至两面金黄;
4、加入适量姜片、葱段、八角、桂皮等调料;
5、倒入足够的热水,放入豆腐块;
6、大火烧开后转小火炖煮30分钟,直至鸡腿和豆腐熟透;
7、最后加入适量盐、鸡精调味即可。
鸡腿炖蘑菇
蘑菇,作为一种营养价值极高的食材,与鸡腿炖煮,味道鲜美,口感丰富,具体做法如下:
1、将鸡腿洗净,切块,用开水焯水去腥;
2、蘑菇洗净,切片,;
3、锅中放入适量油,将鸡腿煎至两面金黄;
4、加入适量姜片、葱段、八角、桂皮等调料;
5、倒入足够的热水,放入蘑菇片;
6、大火烧开后转小火炖煮30分钟,直至鸡腿和蘑菇熟透;
7、最后加入适量盐、鸡精调味即可。
鸡腿炖玉米
玉米,作为一种富含维生素和矿物质的食材,与鸡腿炖煮,味道鲜美,营养丰富,具体做法如下:
1、将鸡腿洗净,切块,用开水焯水去腥;
2、玉米洗净,切段,;
3、锅中放入适量油,将鸡腿煎至两面金黄;
4、加入适量姜片、葱段、八角、桂皮等调料;
5、倒入足够的热水,放入玉米段;
6、大火烧开后转小火炖煮30分钟,直至鸡腿和玉米熟透;
7、最后加入适量盐、鸡精调味即可。
鸡腿炖菜的做法多种多样,以上四种搭配都是经典美味的选择,在炖煮过程中,可以根据个人口味适量调整调料,让鸡腿炖菜更加美味可口,快来尝试一下吧,让你的餐桌更加丰富多彩!
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