猕猴桃，作为一种营养价值极高的，深受人们的爱，它含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养成分，对提高免疫力、促进消化、抗氧化等方面都有很好的作用，在享受猕猴桃美味的同时，我们也需要注意一些饮食禁忌，以免影响身体健康，本文将为您揭秘猕猴桃不能和什么一起吃。

猕猴桃不能和牛奶一起吃

牛奶是人们日常饮食中不可或缺的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素，牛奶和猕猴桃不宜同时食用，这是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，而牛奶中的钙离子会与维生素C结合，形成不易被吸收的草酸钙，从而降低牛奶的营养价值，草酸钙还可能引起结石。

猕猴桃不能和海鲜一起吃

海鲜富含蛋白质、矿物质等营养成分，是人们餐桌上的美味佳肴，但猕猴桃与海鲜不宜同食，这是因为猕猴桃中的维生素C会与海鲜中的砷元素结合，形成具有毒性的，对健康造成危害。

猕猴桃不能和胡萝卜一起吃

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分，具有很高的营养价值，胡萝卜和猕猴桃不宜同时食用，这是因为胡萝卜中的胡萝卜素在内需要借助维生素C的作用才能为维生素A，而猕猴桃中的维生素C会与胡萝卜素结合，降低胡萝卜素的吸收率。

猕猴桃不能和土豆一起吃

土豆是一种营养丰富的蔬菜，含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养成分，但猕猴桃与土豆不宜同食，这是因为土豆中的淀粉在内会产生大量的酸性物质，而猕猴桃中的维生素C会与这些酸性物质结合，形成草酸钙，增加结石的风险。

猕猴桃不能和猪肝一起吃

猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、铁等营养成分，具有很高的营养价值，猕猴桃与猪肝不宜同食，这是因为猪肝中的铜离子会与猕猴桃中的维生素C结合，形成不易被吸收的草酸铜，降低猪肝的营养价值。

猕猴桃不能和鸡蛋一起吃

鸡蛋是人们日常饮食中重要的蛋白质来源，含有丰富的高质量蛋白质，但猕猴桃与鸡蛋不宜同食，这是因为鸡蛋中的卵磷脂会与猕猴桃中的维生素C结合，形成不易被吸收的草酸卵磷脂，降低鸡蛋的营养价值。

猕猴桃是一种营养价值极高的，但我们在享受美味的同时，也要注意饮食禁忌，猕猴桃不宜与牛奶、海鲜、胡萝卜、土豆、猪肝、鸡蛋等食物同时食用，以免影响身体健康，在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，才能更好地享受美食带来的。

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