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夏日热带风情大盘点，自然甘甜尽在眼前

作者：赵雅琪发布时间：2025-05-13 21:25:34

芒果

芒果，被誉为“热带果王”，其果肉细腻，汁水丰盈，味道甜美，它富含维生素A、C以及钙、磷、铁等多种营养成分，在我国，芒果主要分布在海南、广西等地，常见的品种有台农、金煌、凯特等。

榴莲，享有“果中之王”的美誉，其独特的香气让人爱恨交加，榴莲果肉厚实，口感丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，在我国，榴莲主要分布在海南、广西等地，常见的品种有猫山王、金枕、苏丹王等。

椰子，作为一种热带水果，其果肉、椰汁和椰子水都富含高营养价值，椰子肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，椰子水则具有清凉解暑、润肺止咳的功效，在我国，椰子主要分布在海南、广西等地。

菠萝，这种热带水果果肉酸甜可口，富含维生素C、矿物质和膳食纤维，具有消食、解酒、清热、止泻等功效，在我国，菠萝主要分布在海南、广西、福建等地，常见的品种有凤眼、台农、金钻等。

荔枝，果肉鲜嫩多汁，口感甘甜，含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，荔枝具有补脾益肝、生津止渴、美容养颜等功效，在我国，荔枝主要分布在广东、广西、福建、海南等地，常见的品种有大红袍、妃子笑、黑叶等。

龙眼，果肉饱满，口感鲜美，含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分，龙眼具有补心益脾、养血安神、润肺止咳等功效，在我国，龙眼主要分布在广东、广西、福建、海南等地，常见的品种有石硖、储良、桂圆等。

火龙果，果肉鲜红多汁，口感独特，富含维生素C、花青素、膳食纤维等营养成分，火龙果具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂等功效，在我国，火龙果主要分布在海南、广西等地，常见的品种有红龙、白龙、红心火龙果等。

山竹，果肉酸甜可口，口感独特，富含维生素C、矿物质和膳食纤维，山竹具有清热解毒、生津止渴、降火等功效，在我国，山竹主要分布在海南、广西等地。

杨桃，果肉鲜嫩多汁，口感酸甜，富含维生素C、矿物质和膳食纤维，杨桃具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿等功效，在我国，杨桃主要分布在广东、广西、福建等地。

柠檬，果肉酸涩，汁液丰富，富含维生素C、矿物质和膳食纤维，柠檬具有抗氧化、美容养颜、提高免疫力等功效，在我国，柠檬主要分布在广东、广西、福建等地。

热带水果种类繁多，营养丰富，不仅具有极高的食用价值，还蕴含丰富的药用价值，在炎炎夏日，让我们尽情享受这些美味的热带水果，为身体补充能量，度过一个清凉愉快的夏天。