自古以来，人参就被誉为滋补养生界的珍宝，具有极高的药用价值和营养价值，在我国，人参的种类繁多，不同的参类具有不同的功效和特点，本文将为您详细介绍参的种类，让您对人参有更深入的了解。

人参的种类

1、野生人参

野生人参是指在自然环境中生长的人参，因其生长环境独特，营养价值较高，被誉为“百草之王”，野生人参又可分为以下几种：

（1）园参：园参是指在人工种植园中生长的人参，其生长周期较长，一般为6-10年。

（2）林下山参：林下山参是指在人工种植园附近的林下山坡地生长的人参，其营养价值介于野生人参和园参之间。

2、种植人参

种植人参是指人工种植的人参，根据种植方式和生长环境的不同，可分为以下几种：

（1）园参：园参是指在人工种植园中生长的人参，其生长周期较长，一般为6-10年。

（2）林下参：林下参是指在人工种植园附近的林下山坡地生长的人参，其营养价值介于野生人参和园参之间。

（3）移山参：移山参是指将野生人参从山林中移栽到人工种植园中生长的人参，其营养价值较高。

3、灵芝人参

灵芝人参是一种将人参与灵芝相结合的滋补品，具有双重滋补功效，灵芝人参可分为以下几种：

（1）野生灵芝人参：野生灵芝人参是指野生灵芝与野生人参相结合的滋补品。

（2）种植灵芝人参：种植灵芝人参是指种植灵芝与园参相结合的滋补品。

参的功效与特点

1、野生人参

（1）功效：野生人参具有补气养血、滋阴壮、安神定志、抗衰老等功效。

（2）特点：野生人参营养价值高，药效强，但产量有限。

2、种植人参

（1）功效：种植人参具有补气养血、滋阴壮、安神定志等功效。

（2）特点：种植人参生长周期短，产量较高，但营养价值略低于野生人参。

3、灵芝人参

（1）功效：灵芝人参具有补气养血、滋阴壮、安神定志、抗衰老等功效。

（2）特点：灵芝人参具有双重滋补功效，口感独特。

如何选择人参

1、根据需求选择：根据个质和需求选择合适的人参种类，如补气养血宜选野生人参，抗衰老宜选灵芝人参。

2、观察外观：优质人参应呈圆柱形，表面呈淡或淡棕色，质地坚实，断面呈淡。

3、闻气味：优质人参具有浓郁的香气，无异味。

4、询问产地：优质人参多产于我国东北、等地。

人参的种类繁多，功效各异，了解参的种类和特点，有助于我们更好地选择适合自己的滋补养生佳品，在日常生活中，适量食用人参，可以调节身体机能，提高生活质量。

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