暖胃家常汤谱,滋养生活每一刻
白萝卜排骨汤
白萝卜排骨汤,一道具有清肺热、止咳化痰功效的佳肴,其制作方法如下:
材料:排骨500克,白萝卜1根,生姜适量,料酒、盐、胡椒粉适量。
步骤:
1、排骨洗净,放入沸水中焯水去血沫,捞出。
2、白萝卜去皮切块,生姜切片。
3、锅中加水,放入排骨、姜片,大火烧开后转小火炖煮1小时。
4、加入白萝卜块,继续炖煮30分钟。
5、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。
番茄蛋花汤
番茄蛋花汤,简单易做,营养丰富,以下是制作方法:
材料:番茄2个,鸡蛋2个,盐、鸡精、葱花适量。
步骤:
1、番茄洗净切块,鸡蛋打散。
2、锅中加水烧开,放入番茄块,煮至番茄软烂。
3、加入盐、鸡精调味,倒入鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花。
4、撒上葱花,即可出锅。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤,清淡可口,具有补钙、健脾胃的功效,以下是制作方法:
材料:鲫鱼1条,豆腐1块,生姜适量,盐、胡椒粉适量。
步骤:
1、鲫鱼去鳞、去内脏,洗净。
2、豆腐切块,生姜切片。
3、锅中加水烧开,放入鲫鱼、姜片,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
4、加入豆腐块,继续炖煮10分钟。
5、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。
紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤,简单快捷,具有清热解毒、润肺止咳的功效,以下是制作方法:
材料:紫菜适量,鸡蛋2个,盐、鸡精、葱花适量。
步骤:
1、紫菜泡软,洗净。
2、鸡蛋打散。
3、锅中加水烧开,放入紫菜,煮至紫菜软烂。
4、加入盐、鸡精调味,倒入鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花。
5、撒上葱花,即可出锅。
冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤,清淡、利水消肿,是家常汤中的佳品,以下是制作方法:
材料:冬瓜1块,排骨500克,生姜适量,盐、胡椒粉适量。
步骤:
1、冬瓜去皮切块,排骨洗净。
2、锅中加水烧开,放入排骨、姜片,大火烧开后转小火炖煮1小时。
3、加入冬瓜块,继续炖煮30分钟。
4、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。
鸡肉玉米汤
鸡肉玉米汤,营养丰富、口感鲜美,是一道家常汤中的上品,以下是制作方法:
材料:鸡肉300克,玉米1根,胡萝卜1根,生姜适量,盐、胡椒粉适量。
步骤:
1、鸡肉洗净切块,玉米切段,胡萝卜去皮切块,生姜切片。
2、锅中加水烧开,放入鸡肉、姜片,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
3、加入玉米、胡萝卜块,继续炖煮20分钟。
4、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。
家常汤种类繁多,以上仅是其中一小部分,在家制作家常汤,不仅能满足味蕾,还能为家人带来健康,快动手试试吧,让温暖的家常汤陪伴你的每一天!
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