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暖胃家常汤谱,滋养生活每一刻

作者:梁静茹 发布时间:2025-05-14 12:38:15

白萝卜排骨汤

白萝卜排骨汤,一道具有清肺热、止咳化痰功效的佳肴,其制作方法如下:

材料:排骨500克,白萝卜1根,生姜适量,料酒、盐、胡椒粉适量。

步骤:

1、排骨洗净,放入沸水中焯水去血沫,捞出。

2、白萝卜去皮切块,生姜切片。

3、锅中加水,放入排骨、姜片,大火烧开后转小火炖煮1小时。

4、加入白萝卜块,继续炖煮30分钟。

5、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。

番茄蛋花汤

番茄蛋花汤,简单易做,营养丰富,以下是制作方法:

材料:番茄2个,鸡蛋2个,盐、鸡精、葱花适量。

步骤:

1、番茄洗净切块,鸡蛋打散。

2、锅中加水烧开,放入番茄块,煮至番茄软烂。

3、加入盐、鸡精调味,倒入鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花。

4、撒上葱花,即可出锅。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤,清淡可口,具有补钙、健脾胃的功效,以下是制作方法:

材料:鲫鱼1条,豆腐1块,生姜适量,盐、胡椒粉适量。

步骤:

1、鲫鱼去鳞、去内脏,洗净。

2、豆腐切块,生姜切片。

3、锅中加水烧开,放入鲫鱼、姜片,大火烧开后转小火炖煮20分钟。

4、加入豆腐块,继续炖煮10分钟。

5、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。

紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤,简单快捷,具有清热解毒、润肺止咳的功效,以下是制作方法:

材料:紫菜适量,鸡蛋2个,盐、鸡精、葱花适量。

步骤:

1、紫菜泡软,洗净。

2、鸡蛋打散。

3、锅中加水烧开,放入紫菜,煮至紫菜软烂。

4、加入盐、鸡精调味,倒入鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花。

5、撒上葱花,即可出锅。

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤,清淡、利水消肿,是家常汤中的佳品,以下是制作方法:

材料:冬瓜1块,排骨500克,生姜适量,盐、胡椒粉适量。

步骤:

1、冬瓜去皮切块,排骨洗净。

2、锅中加水烧开,放入排骨、姜片,大火烧开后转小火炖煮1小时。

3、加入冬瓜块,继续炖煮30分钟。

4、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。

鸡肉玉米汤

鸡肉玉米汤,营养丰富、口感鲜美,是一道家常汤中的上品,以下是制作方法:

材料:鸡肉300克,玉米1根,胡萝卜1根,生姜适量,盐、胡椒粉适量。

步骤:

1、鸡肉洗净切块,玉米切段,胡萝卜去皮切块,生姜切片。

2、锅中加水烧开,放入鸡肉、姜片,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

3、加入玉米、胡萝卜块,继续炖煮20分钟。

4、调入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。

家常汤种类繁多,以上仅是其中一小部分,在家制作家常汤,不仅能满足味蕾,还能为家人带来健康,快动手试试吧,让温暖的家常汤陪伴你的每一天!

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