拉肚子，又称为腹泻，是生活中常见的消化统疾病之一，当出现拉肚子症状时，饮食调理显得尤为重要，正确的饮食可以帮助缓解症状，而错误的饮食可能会加重病情，拉肚子时不能吃什么食物呢？本文将为您详细解析。

油腻食物

拉肚子时，消化统功能减弱，油腻食物难以消化，油腻食物如油炸食品、肥肉、奶油等，会加重肠胃负担，导致病情加重，拉肚子时应尽量避免食用油腻食物。

辛辣性食物

辛辣性食物如辣椒、花椒、大蒜、洋葱等，会胃肠道，加重腹泻症状，酒精、咖啡、浓茶等性饮料也会对胃肠道产生影响，拉肚子时应尽量避免。

生冷食物

生冷食物如冰淇淋、生鱼片、冷饮等，会胃肠道，导致腹泻症状加重，拉肚子时应尽量选择温热食物，避免生冷食物。

高纤维食物

高纤维食物如芹菜、韭菜、豆类等，会胃肠道，加重腹泻症状，拉肚子时应尽量减少高纤维食物的摄入。

乳制品

乳制品如牛奶、酸奶、奶酪等，含有乳糖，部分人群在消化时无法分解乳糖，导致腹泻，拉肚子时应尽量避免乳制品。

豆腥味食物

豆腥味食物如豆腐、豆浆、豆腥味调料等，会加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重，拉肚子时应尽量避免豆腥味食物。

不易消化的食物

不易消化的食物如糯米、玉米、小麦等，会加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重，拉肚子时应尽量选择易消化的食物。

高糖食物

高糖食物如、甜点、饮料等，会加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重，高糖食物还会导致肠道菌群失衡，加重腹泻，拉肚子时应尽量避免高糖食物。

含的食物

含的食物如咖啡、茶、巧克力等，会胃肠道，导致腹泻症状加重，拉肚子时应尽量避免含的食物。

海鲜

海鲜如虾、蟹、贝类等，部分人群在消化时无法消化海鲜中的蛋白质，导致腹泻，拉肚子时应尽量避免海鲜。

拉肚子时，饮食调理至关重要，以上列举的食物在拉肚子时应尽量避免，以免加重病情，在饮食方面，应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如稀饭、面条、瘦肉、蔬菜等，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于缓解拉肚子症状，若病情严重，应及时就医，寻求专业治疗。

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