咳喘是生活中常见的呼吸道疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便，很多人在治疗咳喘的过程中，往往会选择药物治疗，但药物治疗只能起到暂时缓解症状的作用，并不能从根本上解决问题，在日常生活中，我们可以通过食疗来调理身体，缓解咳喘症状，咳喘吃什么好呢？下面为大家揭秘食疗养生秘籍，助你轻松缓解咳喘症状。

梨

梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于咳喘患者来说，梨是很好的食疗选择，梨可以生吃，也可以煮水喝，具体做法如下：

1、生吃梨：每天早晚各吃一个梨，可缓解咳喘症状。

2、煮梨水：将梨洗净，去核，切成小块，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。

蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，对于咳喘患者来说，蜂蜜是一种很好的食疗选择，具体做法如下：

1、蜂蜜柠檬水：将柠檬切片，放入杯中，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀后饮用。

2、蜂蜜柚子茶：将柚子去皮，去籽，切成小块，放入锅中，加入适量水和蜂蜜，大火煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。

银耳

银耳具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，对于咳喘患者来说，银耳是一种很好的食疗选择，具体做法如下：

1、银耳莲子汤：将银耳、莲子洗净，放入锅中，加入适量水和，大火煮沸后转小火煮1小时，待银耳熟烂即可食用。

2、银耳汤：将银耳、洗净，放入锅中，加入适量水和，大火煮沸后转小火煮30分钟，待银耳、熟烂即可食用。

核桃

核桃具有润肺止咳、补肾益气的功效，对于咳喘患者来说，核桃是一种很好的食疗选择，具体做法如下：

1、核桃仁炒菜：将核桃仁与食材一起炒菜，如核桃仁炒菠菜、核桃仁炒虾仁等。

2、核桃仁炖汤：将核桃仁与食材一起炖汤，如核桃仁炖鸡汤、核桃仁炖排骨汤等。

白萝卜

白萝卜具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于咳喘患者来说，白萝卜是一种很好的食疗选择，具体做法如下：

1、白萝卜炖鸡汤：将白萝卜洗净，切块，与鸡肉一起炖汤，加入适量盐调味即可。

2、白萝卜炒肉片：将白萝卜洗净，切片，与肉片一起炒，加入适量盐、生抽、料酒调味即可。

咳喘患者可以通过食疗来缓解症状，以上提到的梨、蜂蜜、银耳、核桃、白萝卜等食材都具有很好的食疗效果，在食疗的同时，患者还需注意饮食清淡、作息规律，保持良好的心态，才能更好地缓解咳喘症状，如有需要，请咨询专业医生，制定适合自己的食疗方案。

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