红枣，又称大枣，自古以来就被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值，红枣煮汤，不仅美味可口，还能起到养生滋补、美容养颜的功效，红枣煮什么汤好呢？以下为大家推荐几种红枣汤的做法，让你在享受美味的同时，也能滋养身心。

红枣枸杞汤

红枣枸杞汤具有滋补、明目养颜的功效，适合中老年人及体质虚弱者饮用。

材料：红枣10颗，枸杞子15克，红糖适量。

做法：

1、将红枣洗净，去核，；

2、枸杞子洗净，；

3、锅中加入适量清水，放入红枣和枸杞子，大火烧开后转小火煮30分钟；

4、加入红糖，煮至溶化，即可。

红枣银耳汤

红枣银耳汤具有滋阴润肺、养颜美容的功效，适合干燥季节饮用。

材料：红枣10颗，银耳20克，适量。

做法：

1、将银耳提前泡发，洗净，撕成小朵；

2、锅中加入适量清水，放入红枣和银耳，大火烧开后转小火煮1小时；

3、加入，煮至溶化，即可。

红枣莲子汤

红枣莲子汤具有养心安神、健脾养胃的功效，适合失眠、脾胃虚弱者饮用。

材料：红枣10颗，莲子30克，适量。

做法：

1、将红枣洗净，去核，；

2、莲子提前泡发，去心，；

3、锅中加入适量清水，放入红枣和莲子，大火烧开后转小火煮1小时；

4、加入，煮至溶化，即可。

红枣桂圆汤

红枣桂圆汤具有补心脾、益气血的功效，适合心悸、失眠、贫血者饮用。

材料：红枣10颗，桂圆肉20克，红糖适量。

做法：

1、将红枣洗净，去核，；

2、桂圆肉洗净，；

3、锅中加入适量清水，放入红枣和桂圆肉，大火烧开后转小火煮30分钟；

4、加入红糖，煮至溶化，即可。

红枣南瓜汤

红枣南瓜汤具有健脾养胃、补中益气、美容养颜的功效，适合脾胃虚弱、面色苍白者饮用。

材料：红枣10颗，南瓜300克，红糖适量。

做法：

1、将南瓜去皮、去瓤，切成小块；

2、锅中加入适量清水，放入红枣和南瓜，大火烧开后转小火煮30分钟；

3、加入红糖，煮至溶化，即可。

红枣煮汤，不仅美味可口，还能起到养生滋补、美容养颜的功效，以上五种红枣汤的做法，希望能为大家带来健康与美丽，在日常生活中，不妨多尝试这些红枣汤，让身体和心灵都得到滋养。

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