婴儿腹泻期间饮食原则

为确保宝宝健康，以下饮食原则值得家长们牢记：

1、轻松易消化：腹泻期间，宝宝的消化系统较为脆弱，宜选择易于消化的食物，如稀饭、面条等。

2、营养均衡：腹泻会导致宝宝体内营养流失加快，饮食应注重营养均衡，补充蛋白质、维生素、矿物质等。

3、避免刺激性食物：腹泻期间，应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

4、适量饮水：腹泻会导致宝宝体内水分流失，适量补充水分，以防脱水。

婴儿腹泻期间营养食谱推荐

以下营养食谱，旨在为宝宝提供丰富的营养，助力其恢复健康：

1、番茄鸡蛋面

- 材料：面条50克，鸡蛋1个，番茄1个，盐适量。

- 做法：将番茄切块，鸡蛋打散，煮面、炒蛋、炒番茄，最后加入面条和鸡蛋，加盐调味。

2、红枣小米粥

- 材料：小米50克，红枣10颗。

- 做法：小米浸泡30分钟后与红枣一同煮粥，煮至小米熟烂即可。

3、胡萝卜炖牛肉

- 材料：牛肉100克，胡萝卜50克，姜片适量，盐适量。

- 做法：牛肉切块焯水去血沫，与胡萝卜、姜片一同炖煮至牛肉熟烂，加盐调味即可。

4、西红柿炖牛腩

- 材料：牛腩200克，西红柿1个，姜片适量，盐适量。

- 做法：牛腩切块焯水去血沫，与西红柿、姜片一同炖煮至牛腩熟烂，加盐调味即可。

在宝宝腹泻期间，家长们需密切关注宝宝的饮食，选择适合的食物，并根据宝宝的口味和需求进行调整，注意观察宝宝病情变化，如有必要，请及时就医，愿宝宝早日康复，健康成长！

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