在我国，酒文化源远流长，每逢佳节、聚会应酬，酒桌上的气氛总是热烈非凡，饮酒过量往往会导致身体不适，影响天的工作和生活，酒后吃什么解酒呢？以下五大美食，助你快速恢复清醒，重拾活力。

蜂蜜水

蜂蜜水是解酒佳品，因为蜂蜜中的果糖能将酒精分解为水，从而起到解酒作用，蜂蜜还具有润肺、养胃、润肠等功效，饮酒后，喝一杯温热的蜂蜜水，能有效缓解酒精对身体的伤害。

制作方法：

1、取适量蜂蜜；

2、加入适量温水；

3、搅拌均匀，即可饮用。

橙汁

橙汁中含有丰富的维生素C，能够帮助肝脏分解酒精，减轻肝脏负担，橙汁还具有抗氧化、美容养颜的作用，饮酒后，喝一杯橙汁，有助于缓解酒后不适。

制作方法：

1、取新鲜橙子一个；

2、榨汁，加入适量蜂蜜和冰块；

3、搅拌均匀，即可饮用。

绿豆汤

绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，是解酒佳品，饮酒后，喝一碗绿豆汤，有助于排出体内，缓解酒后不适。

制作方法：

1、绿豆洗净，浸泡2小时；

2、将绿豆放入锅中，加入适量清水；

3、煮沸后转小火慢炖，煮至绿豆开花；

4、加入适量，继续煮至溶化；

5、捞出绿豆，即可食用。

酸奶

酸奶中的乳酸菌能够帮助分解酒精，减轻肝脏负担，酸奶还具有助消化、润肠通便的作用，饮酒后，喝一杯酸奶，有助于缓解酒后不适。

制作方法：

1、取适量酸奶；

2、加入适量蜂蜜和冰块；

3、搅拌均匀，即可饮用。

富含钾元素，有助于缓解酒精引起的脱水症状，还具有润肠、养胃、美容养颜的功效，饮酒后，吃一根，有助于缓解酒后不适。

制作方法：

1、取新鲜一根；

2、撕去皮；

3、直接食用。

酒后吃什么解酒？蜂蜜水、橙汁、绿豆汤、酸奶和都是不错的选择，这些美食不仅能够缓解酒后不适，还能为身体补充营养，助你快速恢复清醒，饮酒过量对身体有害，适量饮酒、健康饮酒才是关键，希望以上内容能对你有所帮助。

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