豆浆，作为一种古老而营养丰富的饮品，深受人们的爱，它不仅口感细腻，而且富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，对于健康养生有着极佳的效果，在制作豆浆的过程中，我们可以通过添加各种食材，使豆浆的口味和营养价值更加丰富，打豆浆能放哪些东西呢？下面我们就来一一探索。

基础食材

1、黄豆：黄豆是制作豆浆的主要原料，含有丰富的植物蛋白和多种微量元素，在选购黄豆时，建议选择颗粒饱满、色泽鲜亮的优质黄豆。

2、水稻：水稻可以与黄豆搭配，制作成口感独特的米豆浆，米豆浆不仅口感细腻，而且具有很好的消暑解渴作用。

营养增强食材

1、黑豆：黑豆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的抗氧化作用，将黑豆与黄豆搭配，可以使豆浆的营养价值更高。

2、花生：花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，具有很好的润肺、养胃功效，将花生磨成豆浆，既能增加豆浆的口感，又能提升营养价值。

3、红枣：红枣具有补血养颜、增强免疫力等功效，将红枣与黄豆搭配，可以制作出香甜可口的红枣豆浆。

4、核桃：核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，具有很好的健脑、抗衰老作用，将核桃与黄豆搭配，可以制作出营养丰富的核桃豆浆。

口味调整食材

1、糖：根据个人口味，可以在豆浆中加入适量的白糖或蜂蜜，增加豆浆的甜味。

2、盐：加入少量盐，可以使豆浆口感更加鲜美。

3、香草：香草具有独特的香气，可以增加豆浆的口感层次，如：香草豆、肉桂、薄荷等。

4、果汁：将新鲜果汁与豆浆混合，可以制作出口感丰富、营养均衡的果味豆浆。

特色食材

1、燕麦：燕麦具有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用，将燕麦与黄豆搭配，可以制作出营养丰富的燕麦豆浆。

2、薏仁：薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，将薏仁与黄豆搭配，可以制作出具有养生功效的薏仁豆浆。

3、红薯：红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用，将红薯与黄豆搭配，可以制作出口感软糯的红薯豆浆。

打豆浆的食材多种多样，可以根据个人口味和需求进行搭配，在制作豆浆的过程中，我们要注意食材的搭配比例，以保证豆浆的营养价值和口感，豆浆的制作方法也很简单，只需将食材洗净、浸泡、研磨、煮沸即可，让我们一起动手，探索豆浆中的无限可能，享受健康美味的豆浆吧！

相关阅读：

1、家常油炸糖糕制作攻略，传统美味，一学就会

2、家常香芋新煮法，解锁香芋飘香美味秘诀

3、家常美味一网打尽，地道菜谱大全

4、家常豆腐脑秘制教程，自制美味豆腐脑攻略

5、泡椒凤爪泡制时间揭秘，精准泡制，美味尽享