自古以来，陈皮和都是我国传统的养生佳品，陈皮，又称橘皮，是从橘子、柑橘等柑橘类的果皮中提取的干燥品，，则是通过将甘蔗汁或甜菜汁浓缩、结晶而成的糖，将陈皮与相结合，不仅口感独特，而且具有多种养生功效，本文将为您详细解析陈皮加的功效。

陈皮加的功效

1、健脾养胃

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而则能补中益气、和胃润肺，两者结合，可以增强脾胃功能，改善消化、食欲不振等症状。

2、化痰止咳

陈皮具有宣肺化痰的作用，则能润肺止咳，陈皮加的搭配，对于咳嗽、痰多、气喘等呼吸道疾病有很好的缓解作用。

3、抗菌消炎

陈皮中含有丰富的挥发油，具有抗菌消炎的作用，则能增强免疫力，两者结合，可以增强对细菌、的抵抗力。

4、降低血脂

陈皮中的挥发油和黄酮类化合物，具有降低血脂、抗动脉硬化的作用，则能促进脂肪代谢，两者结合，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

5、抗氧化

陈皮和都含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、黄酮类化合物等，这些物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症。

6、调节血糖

陈皮具有调节血糖的作用，则能促进胰岛素分泌，两者结合，有助于控制血糖，预防糖尿病。

7、缓解疲劳

陈皮具有解疲劳、提神醒脑的作用，则能补充能量，陈皮加的搭配，可以缓解疲劳，提高工作效率。

陈皮加的食用方法

1、陈皮水

将陈皮洗净，切成薄片，与一起放入保温杯中，用开水冲泡，静置10分钟，即可饮用。

2、陈皮炖梨

将梨洗净，去核，切片，与陈皮、一起放入炖盅中，加入适量水，隔水炖煮30分钟，即可食用。

3、陈皮炖银耳

将银耳泡发，与陈皮、一起放入炖盅中，加入适量水，隔水炖煮1小时，即可食用。

4、陈皮粥

将大米洗净，与陈皮、一起放入锅中，加入适量水，煮至米粒开花，即可食用。

注意事项

1、陈皮性温，脾胃虚寒者不宜过量食用。

2、糖尿病患者应适量食用，以免血糖升高。

3、孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下食用。

陈皮加具有多种养生功效，是日常生活中的一种优质养生食材，在享受美味的同时，也要注意适量食用，以免产生反应。

相关阅读：

1、奶酪豆腐新食代，探索美味无限可能

2、家常豆腐脑秘制教程，自制美味豆腐脑攻略

3、喉咙痛时必备美食清单，轻松享受美味不痛苦

4、味亿铭牛扒饭，品质口感交融的美食新宠

5、火腿炒菜之美味探寻，探寻火腿的绝配佳肴