玉米籽，作为我国常见的农作物之一，不仅营养价值丰富，而且口感独特，玉米籽不仅可以作为主食，还可以制作成各种美味的菜肴和零食，玉米籽怎么样吃呢？下面就来为大家详细介绍几种玉米籽的吃法。

玉米籽煮粥

玉米籽煮粥是一种简单易做的家常菜，具有养胃、润肺、降血压等功效，制作方法如下：

1、将玉米籽洗净，用清水浸泡2小时；

2、将浸泡好的玉米籽放入锅中，加入适量的清水；

3、开大火煮沸后，转小火慢煮1小时；

4、煮至玉米籽熟烂，加入适量的盐调味即可。

玉米籽炒菜

玉米籽炒菜口感鲜美，营养丰富，适合各种年龄段的人群食用，以下介绍一种玉米籽炒菜的做法：

1、将玉米籽洗净，沥干水分；

2、将青椒、红椒、洋葱等蔬菜洗净，切成丝；

3、热锅凉油，加入蒜末爆香；

4、放入蔬菜丝翻炒至断生；

5、加入玉米籽，快速翻炒均匀；

6、加入适量的盐、生抽、鸡精等调味料，炒匀即可出锅。

玉米籽沙拉

玉米籽沙拉是一种低脂、低热量、高纤维的健康食品，非常适合减肥期间食用，以下介绍一种玉米籽沙拉的做法：

1、将玉米籽洗净，煮熟后捞出，沥干水分；

2、将、西红柿、生菜等蔬菜洗净，切成小块；

3、将煮熟的玉米籽、蔬菜放入大碗中；

4、加入适量的沙拉酱、橄榄油、盐等调味料，拌匀即可。

玉米籽饼

玉米籽饼是一种美味又营养的早餐食品，具有很高的营养价值，以下介绍一种玉米籽饼的做法：

1、将玉米籽磨成粉，加入适量的温水搅拌均匀；

2、加入适量的面粉、酵母粉、白糖等调料，揉成面团；

3、将面团分成小剂子，擀成饼状；

4、热锅凉油，将饼放入锅中，两面煎至金黄即可。

玉米籽炖汤

玉米籽炖汤具有养胃、润肺、清热解毒等功效，非常适合秋季食用，以下介绍一种玉米籽炖汤的做法：

1、将玉米籽洗净，切成段；

2、将排骨洗净，切成块；

3、将玉米籽和排骨放入锅中，加入适量的清水；

4、加入姜片、葱段、料酒等调料；

5、大火煮沸后，转小火慢炖1小时；

6、加入适量的盐、鸡精等调味料，调味即可。

玉米籽的吃法多种多样，既可以作为主食，也可以制作成各种美味的菜肴和零食，在享受美食的同时，还能摄入丰富的营养，对身体大有裨益，快来尝试这些玉米籽的吃法，让生活更加丰富多！

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