发烧是的一种自我保护机制，可以帮助身体抵御病原体，发烧时身体抵抗力下降，容易引发并发症，适当的可以补充营养，提高免疫力，帮助身体快速恢复，发烧时吃什么好呢？本文将为您详细介绍。

发烧时适合吃的

1、西瓜

西瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，适合发烧时食用，西瓜中含有丰富的维生素、矿物质和水分，可以帮助身体补充流失的水分，降低体温。

2、梨

梨具有清热润肺、生津止渴的作用，适合发烧时食用，梨中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助身体恢复。

3、葡萄

葡萄具有生津止渴、利尿消肿的功效，适合发烧时食用，葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提高免疫力。

4、芒果

芒果具有清热解暑、生津止渴的作用，适合发烧时食用，芒果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助身体恢复。

5、苹果

苹果具有清热润肺、生津止渴的功效，适合发烧时食用，苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助身体恢复。

6、

具有清热解毒、生津止渴的作用，适合发烧时食用，中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提高免疫力。

7、

具有清热解暑、生津止渴的作用，适合发烧时食用，中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白酶，可以帮助消化，减轻发烧时的不适。

8、猕猴桃

猕猴桃具有清热解毒、生津止渴的作用，适合发烧时食用，猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以提高免疫力。

发烧时吃的注意事项

1、注意的摄入量，避免过量食用导致消化。

2、发烧时，应选择新鲜、成熟的，避免食用变质。

3、发烧时，应避免食用寒凉、生冷的，如、梨等。

4、发烧时，应适当控制的摄入时间，避免空腹食用。

5、发烧时，应结合食疗方法，如喝姜茶、红糖水等，以促进身体恢复。

发烧时，适当食用可以帮助身体补充营养，提高免疫力，促进身体恢复，在发烧期间，可以根据自己的口味和体质，选择适合的食用，注意饮食搭配，保持良好的生活习惯，有助于身体尽快恢复健康。

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