家常美味冬瓜新做法,营养满分诱人停不下来!
冬瓜,作为我国传统的蔬菜之一,营养丰富,口感独特,它不仅含有丰富的水分,还有多种维生素和矿物质,具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效,冬瓜怎么样做好吃呢?下面就来为大家介绍几种美味又营养的冬瓜做法。
清炒冬瓜
材料:冬瓜、蒜末、盐、鸡精、食用油
步骤:
1、将冬瓜去皮去瓤,切成薄片;
2、热锅倒油,油热后放入蒜末爆香;
3、加入冬瓜片,翻炒至断生;
4、调入盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
清炒冬瓜简单易做,保留了冬瓜的原汁原味,口感清爽,非常适合夏天食用。
冬瓜排骨汤
材料:冬瓜、排骨、姜片、盐、鸡精、料酒、食用油
步骤:
1、将排骨洗净,焯水去血沫;
2、冬瓜去皮去瓤,切成块;
3、锅中加水,放入姜片、料酒,将排骨炖至熟烂;
4、加入冬瓜块,继续炖煮;
5、调入盐和鸡精,煮至冬瓜熟透即可出锅。
冬瓜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,冬瓜与排骨的搭配,既能补充蛋白质,又能清热解毒,非常适合家庭食用。
冬瓜炖豆腐
材料:冬瓜、豆腐、蒜末、盐、鸡精、食用油
步骤:
1、将冬瓜去皮去瓤,切成块;
2、豆腐切成小块;
3、热锅倒油,油热后放入蒜末爆香;
4、加入冬瓜块,翻炒至断生;
5、加入豆腐块,继续翻炒;
6、调入盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
冬瓜炖豆腐是一道简单易做的家常菜,口感鲜美,营养丰富,豆腐的嫩滑与冬瓜的清爽相得益彰,让人食欲大增。
冬瓜炒肉片
材料:冬瓜、猪肉片、蒜末、盐、鸡精、生抽、食用油
步骤:
1、将冬瓜去皮去瓤,切成薄片;
2、猪肉片用生抽、盐、鸡精腌制10分钟;
3、热锅倒油,油热后放入蒜末爆香;
4、加入腌制好的肉片,翻炒至变色;
5、加入冬瓜片,继续翻炒;
6、调入盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
冬瓜炒肉片是一道色香味俱佳的菜肴,肉质鲜嫩,冬瓜清爽,非常适合下饭。
冬瓜的做法有很多种,可以根据个人口味和需求进行搭配,无论是清炒、炖汤、炖豆腐还是炒肉片,都能让冬瓜的美味发挥到极致,让我们一起动手,享受冬瓜带来的美味吧!
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