端午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日之一，在这一天，家家户户都会包粽子、吃粽子，寓意着驱邪避疫、如意，在享受美食的同时，我们也要注意饮食搭配，避免食物相克，粽子和什么不能一起吃呢？本文将为您揭秘粽子的饮食禁忌。

粽子与茶

粽子与茶是端午节的传统搭配，但二者不宜同食，茶叶中的鞣酸会与粽子中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，影响消化吸收，茶叶中的还会胃酸分泌，加重胃部负担，在吃粽子时，最好避免同时喝茶。

粽子与冷饮

粽子属于温热食物，而冷饮则属于寒凉食物，二者同食容易导致肠胃不适，出现腹泻、腹痛等症状，粽子中的糯米质地黏稠，与冷饮同食容易引起消化，在吃粽子时，应避免同时饮用冷饮。

粽子与油腻食物

粽子本身含有较多的油脂，若再与油腻食物同食，容易导致消化、血脂升高，油腻食物如红烧肉、油炸食品等，与粽子同食会增加肠胃负担，影响身体健康，在吃粽子时，应避免同时食用油腻食物。

粽子与辛辣食物

粽子中的糯米质地黏稠，辛辣食物如辣椒、花椒等会肠胃，导致消化，辛辣食物还会加重体内湿气，影响身体健康，在吃粽子时，应避免同时食用辛辣食物。

粽子与酸性食物

粽子中的糯米与酸性食物同食，容易导致消化，酸性食物如柠檬、橙子、酸奶等，会与糯米中的淀粉结合，形成不易消化的沉淀物，酸性食物还会胃酸分泌，加重胃部负担，在吃粽子时，应避免同时食用酸性食物。

粽子与豆腥味食物

豆腥味食物如豆腐、豆浆等，与粽子同食容易引起消化，豆腥味食物中的蛋白质与糯米中的淀粉结合，形成不易消化的沉淀物，豆腥味食物还会加重肠胃负担，影响身体健康，在吃粽子时，应避免同时食用豆腥味食物。

粽子与酒

粽子与酒同食容易导致酒精中毒，粽子中的糯米质地黏稠，与酒精结合会加重肠胃负担，影响肝脏功能，酒精还会胃酸分泌，加重胃部负担，在吃粽子时，应避免同时饮酒。

粽子作为端午节的传统美食，美味可口，但在享受美食的同时，我们也要注意饮食搭配，避免食物相克，以上七种食物与粽子不宜同食，希望大家在端午节期间，合理搭配饮食，度过一个健康、愉快的节日。

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