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家常马齿菜新做法,美味营养两不误!

作者:覃欣怡 发布时间:2025-05-28 12:18:57

马齿菜炒鸡蛋

1、准备材料:新鲜马齿菜、鸡蛋、适量的盐和食用油。

2、将马齿菜仔细清洗干净,切成适宜的段状;鸡蛋打入碗中,轻轻打散。

3、锅中倒入少许油,待油热后倒入鸡蛋液,炒至半熟,盛出备用。

4、锅中留少量油,迅速翻炒马齿菜至其变软,随后加入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀。

5、最后加入适量的盐进行调味,炒匀后即可出锅享用。

马齿菜拌豆腐

1、准备材料:马齿菜、嫩豆腐、盐、蒜末、香油。

2、将豆腐切成小块,放入沸水中焯水,去除豆腥味,捞出沥干。

3、马齿菜洗净切段,蒜切末备用。

4、将焯好水的豆腐放入大碗中,加入马齿菜段和蒜末。

5、撒上适量的盐和香油,轻轻拌匀,即可上桌。

马齿菜炖排骨

1、准备材料:马齿菜、排骨、姜片、葱段、盐、料酒、胡椒粉。

2、排骨洗净切块,马齿菜洗净切段。

3、锅中加水煮沸,放入姜片、葱段、料酒,加入排骨,煮沸后撇去浮沫。

4、转小火慢炖至排骨熟透,加入马齿菜段继续炖煮。

5、最后加入适量的盐和胡椒粉调味,炒匀出锅。

马齿菜饺子

1、准备材料:马齿菜、猪肉馅、饺子皮、盐、生抽、料酒、葱姜水。

2、马齿菜洗净切段,猪肉剁成细腻的肉馅。

3、在肉馅中加入盐、生抽、料酒和葱姜水,朝一个方向搅拌均匀。

4、将马齿菜段加入肉馅中,继续拌匀。

5、取饺子皮,包入适量的馅料,包成饺子。

6、水开后下饺子,煮至饺子浮起,捞出即可。

马齿菜炒肉片

1、准备材料:马齿菜、猪肉片、盐、生抽、料酒、葱姜蒜。

2、猪肉切片,马齿菜洗净切段。

3、肉片中加入盐、生抽、料酒腌制10分钟。

4、锅中加油,爆香葱姜蒜,加入腌制好的肉片快速翻炒至变色。

5、加入马齿菜段,继续翻炒均匀。

6、调入适量的盐进行调味,炒匀后出锅。

马齿菜的多变烹饪方式不仅丰富了我们的餐桌,更让这道营养丰富的野菜成为家庭美食的新宠,不妨动手尝试,让马齿菜的独特风味为您的家庭餐桌增添一抹清新与营养。

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