自古以来，中医学就强调“正气内存，邪不可干”，认为正气充足，就能抵御外邪，保持身体健康，而补气则是中医养生的重要环节，通过合理选用补气中药，可以有效提升免疫力，增强体质，补气的中药有哪些呢？本文将为您一一揭晓。

人参

人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、固脱生津、安神益智的功效，适用于气虚乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，人参分为野生和人参两种，野生人参药效更佳，但较高。

黄芪

黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效，适用于气虚乏力、自汗、水肿、疮疡等症状，黄芪是一种常用的补气中药，适中，适合长期服用。

党参

党参具有补中益气、健脾养血、生津止渴的功效，适用于气虚乏力、面色萎黄、食欲不振、心悸失眠等症状，党参药效温和，适合大多数人服用。

白术

白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效，适用于脾虚湿盛、食欲不振、水肿、泄泻等症状，白术性温，适合脾胃虚寒者服用。

甘草

甘草具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效，适用于气虚乏力、心悸失眠、咳嗽痰多、疮疡等症状，甘草性平，是一种常用的调和药。

当归

当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，适用于血虚头晕、不调、、便秘等症状，当归性温，适合血虚寒凝者服用。

枸杞子

枸杞子具有滋补、益精明目、抗衰老的功效，适用于阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、视力模糊等症状，枸杞子性平，适合大多数人服用。

红枣

红枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，适用于气虚乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，红枣性温，适合脾胃虚弱者服用。

蜂蜜

蜂蜜具有补中益气、润肺止咳、解毒止痛的功效，适用于气虚乏力、咳嗽痰多、便秘等症状，蜂蜜性平，适合大多数人服用。

山药

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚等症状，山药性平，适合大多数人服用。

补气中药种类繁多，功效各异，在选择补气中药时，应根据个质和具体症状，在专业中医师的指导下，合理选用，合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能更好地发挥补气中药的疗效。

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