肾结石是一种常见的泌尿统疾病，给患者带来了极大的痛苦，肾结石的形成与饮食密切相关，了解肾结石患者应该吃什么，对缓解病情、预防复发具有重要意义，下面，我们就来了解一下肾结石患者应该注意的饮食调理。

肾结石患者宜吃食物

1、多喝水

肾结石患者应保证每天喝足够的水，以增加尿量，稀释尿液中的矿物质，减少结石的形成，建议每天至少喝2000毫升水，多喝水有助于将结石冲刷出体外。

2、高钙食物

肾结石患者适量摄入高钙食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，有助于稳定尿液中的钙磷比例，减少结石的形成，但需注意，摄入量不宜过多，以免增加结石的风险。

3、高钾食物

高钾食物如、橙子、土豆等，有助于降低尿液中草酸钙的含量，从而减少结石的形成，肾结石患者可以适量食用这些食物。

4、富含维生素C的食物

维生素C有助于降低尿液中草酸钙的含量，减少结石的形成，富含维生素C的食物有柑橘类、、猕猴桃等。

5、含有镁的食物

镁有助于降低尿液中草酸钙的含量，减少结石的形成，含有镁的食物有坚果、绿叶蔬菜、全谷物等。

6、含有植物蛋白的食物

植物蛋白有助于降低尿液中草酸钙的含量，减少结石的形成，含有植物蛋白的食物有大豆、豆腐、豆浆等。

肾结石患者忌吃食物

1、高草酸食物

高草酸食物如菠菜、巧克力、浓茶等，会增加尿液中草酸钙的含量，增加结石的风险，肾结石患者应尽量少吃这些食物。

2、高嘌呤食物

高嘌呤食物如啤酒、海鲜、动物内脏等，会增加尿液中尿酸的含量，促进结石的形成，肾结石患者应尽量避免食用这些食物。

3、高盐食物

高盐食物如腌制食品、加工肉类等，会增加尿液中钙的含量，增加结石的风险，肾结石患者应尽量少吃这些食物。

4、高脂肪食物

高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，会增加尿液中胆固醇的含量，促进结石的形成，肾结石患者应尽量少吃这些食物。

肾结石患者的饮食调理原则

1、适量摄入蛋白质

肾结石患者应适量摄入蛋白质，以维持身体正常代谢，建议每天摄入蛋白质的量为每公斤体重1.0-1.2克。

2、控制食物摄入量

肾结石患者应控制食物摄入量，避免过量摄入高钙、高草酸、高嘌呤等食物。

3、适当增加膳食纤维摄入

膳食纤维有助于降低尿液中草酸钙的含量，减少结石的形成，肾结石患者可以适量增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜、等。

4、注意饮食搭配

肾结石患者应注意饮食搭配，保证营养均衡，在饮食中，应适量摄入富含钙、钾、镁等矿物质的食物，以维持体内电解质平衡。

肾结石患者在饮食上应遵循适量、均衡、多样化的原则，多吃有利于缓解病情、预防复发的食物，少吃或避免食用容易导致结石的食物，在日常生活中，还要注意多喝水，保持良好的生活习惯，以降低肾结石的发生风险。

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