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家常美食,一菜解忧——轻松上手的家常菜分享

作者:吴天宇 发布时间:2025-06-28 18:01:35

番茄炒蛋

番茄炒蛋,一道简单又经典的家常菜,几乎每个家庭都会做,这道菜色泽鲜艳,味道鲜美,营养丰富,老少皆宜。

食材:鸡蛋3个,番茄2个,盐适量,葱花适量。

做法:

1、鸡蛋打散,加入少许盐,搅拌均匀。

2、番茄洗净切块。

3、热锅凉油,倒入鸡蛋液,炒至凝固,盛出。

4、锅中留底油,加入番茄块,炒至出汁。

5、倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐,翻炒均匀。

6、最后撒上葱花,出锅即可。

地三鲜

地三鲜,一道色香味俱佳的家常菜,主要原料为土豆、茄子、青椒,营养丰富,口感鲜美。

食材:土豆1个,茄子1个,青椒1个,蒜末适量,生抽适量,盐适量,糖适量。

做法:

1、土豆、茄子、青椒分别洗净切块。

2、土豆块放入开水中焯水,捞出。

3、热锅凉油,加入蒜末炒香。

4、倒入茄子块,炒至表面微黄。

5、加入土豆块和青椒块,翻炒均匀。

6、加入生抽、盐、糖调味,翻炒均匀。

7、出锅前撒上葱花,即可。

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花,一道简单又健康的家常菜,西兰花富含多种维生素和矿物质,具有很好的营养价值。

食材:西兰花1个,蒜末适量,盐适量,生抽适量。

做法:

1、西兰花洗净,切成小朵。

2、热锅凉油,加入蒜末炒香。

3、倒入西兰花,翻炒均匀。

4、加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀。

5、出锅前撒上葱花,即可。

清炒时蔬

清炒时蔬,一道简单又营养的家常菜,可以根据个人口味选择不同的蔬菜,如菠菜、油麦菜、生菜等。

食材:时蔬适量,蒜末适量,盐适量,生抽适量。

做法:

1、时蔬洗净,切成段或片。

2、热锅凉油,加入蒜末炒香。

3、倒入时蔬,翻炒均匀。

4、加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀。

5、出锅前撒上葱花,即可。

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝,一道色香味俱佳的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

食材:土豆1个,白醋适量,辣椒适量,盐适量,糖适量。

做法:

1、土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除多余淀粉。

2、锅中加水烧开,加入土豆丝焯水,捞出。

3、热锅凉油,加入辣椒炒香。

4、倒入土豆丝,加入白醋、盐、糖调味,翻炒均匀。

5、出锅前撒上葱花,即可。

简单又好吃的家常菜还有很多,只要掌握好食材和做法,您也能轻松烹饪出美味佳肴,希望以上推荐的菜肴能为您的餐桌增添色彩,让您在忙碌的生活中,也能品尝到家的味道。

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