清蒸鲈鱼,家常滋补美味制作攻略
作者:董宇航 发布时间:2025-06-30 21:32:32
鲈鱼,又称鲈子鱼,是我国沿海地区常见的经济鱼类之一,其肉质鲜美,营养丰富,具有很高的食用价值,清蒸鲈鱼是一道色香味俱佳的传统家常菜,简单易学,口感鲜美,深受广大食客爱,下面,就让我们一起学习如何清蒸鲈鱼,制作一道美味滋补的家常菜。
食材准备
1、鲈鱼1条(约500克)
2、生姜适量
3、葱适量
4、蒜适量
5、料酒适量
6、盐适量
7、食用油适量
8、花椒粉适量
9、酱油适量
制作步骤
1、鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净,用刀在鱼身上划几刀,以便入味。
2、生姜、葱、蒜切末。
3、鱼身两侧涂抹适量盐,腌制10分钟。
4、烧一锅水,水开后放入鲈鱼,用中火蒸8-10分钟。
5、蒸鱼的同时,准备调料:将生姜、葱、蒜放入碗中,加入适量料酒、盐、食用油,搅拌均匀。
6、鱼蒸好后,取出,倒掉盘中的水分。
7、将调好的调料均匀涂抹在鱼身上。
8、在鱼身上撒上适量的花椒粉、酱油。
9、再次放入蒸锅中,用中火蒸钟。
10、取出,撒上葱花,即可上桌享用。
注意事项
1、购买鲈鱼时,选择新鲜、活蹦乱跳的鱼为佳。
2、蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼皮破裂。
3、调料可以根据个人口味进行调整。
4、清蒸鲈鱼时,尽量减少调料的使用,以保持鱼的原汁原味。
清蒸鲈鱼是一道简单易学、美味滋补的家常菜,通过以上步骤,您可以轻松制作出这道美味的佳肴,在享受美食的同时,也为自己和家人带来了健康,希望这篇文章能对您有所帮助,祝您烹饪愉快!
相关阅读:
1、揭秘韭菜辣味之谜,独特口感背后的科学原理
2、意大利面升级秘籍,揭秘淡奶油选择与口感提升之道
3、巧除黏液,轻松烹饪——揭秘美味鲶鱼的烹饪秘诀
4、家常酱菜变身秘籍,解锁美味酱菜新境界
5、懒厨娘辣椒酱,家常美味一罐掌握,购买指南大揭秘!
相似问题
- 上一篇: 揭秘石斛花蒸蛋苦涩之谜,食材与烹饪技巧的微妙关系
- 下一篇: 返回列表