海鲜篇

（图片：http://www.dcsurge.com/zb_users/upload/2025/06/20250602110913174883375312325.jpeg）

芒果中含有丰富的果酸，而海鲜如虾、蟹、贝类等富含蛋白质，当果酸与蛋白质相遇，容易产生化学反应，导致蛋白质凝固，进而引发消化不良、腹泻等症状，在享用芒果的同时，请避免与海鲜同食。

牛奶篇

芒果与牛奶同食，可能会引起蛋白质凝固，导致消化不良，牛奶中的钙质与芒果中的果酸结合，还可能形成难溶的钙盐，影响钙的吸收，为了健康考虑，建议在食用芒果后隔一段时间再饮用牛奶。

大蒜篇

大蒜具有强烈的刺激性气味，而芒果中含有丰富的维生素C，当大蒜与芒果同食时，可能会引起胃部不适，甚至出现恶心、呕吐等症状，在食用芒果时，请避免同时食用大蒜。

酒类篇

芒果中含有丰富的果酸，而酒类含有酒精，果酸与酒精相遇，容易导致胃酸过多，胃黏膜受损，引发胃痛、胃酸过多等症状，在食用芒果时，请避免同时饮酒。

酸性食物篇

芒果本身属于酸性食物，若与酸性食物如柠檬、橙子、柚子等同食，可能会加重胃酸分泌，导致胃部不适，在食用芒果时，请避免同时食用过多酸性食物。

辛辣食物篇

芒果性温，而辛辣食物如辣椒、花椒等具有刺激性，当芒果与辛辣食物同食时，可能会引起胃部不适，甚至引发腹泻，在食用芒果时，请避免同时食用辛辣食物。

高蛋白食物篇

芒果与高蛋白食物如鸡蛋、豆腐等同食，可能会引起蛋白质凝固，导致消化不良，在食用芒果时，请避免同时食用过多高蛋白食物。

寒性食物篇

芒果性温，而寒性食物如西瓜、梨等具有清热解毒的作用，当芒果与寒性食物同食时，可能会抵消芒果的温性，导致身体不适，在食用芒果时，请避免同时食用过多寒性食物。

芒果虽美味，但在食用时仍需注意搭配，为了避免出现不适症状，建议在食用芒果时，尽量避免与上述食物同食，每个人的体质不同，对于食物的耐受性也有所差异，在食用芒果时，如出现不适，请及时就医，愿大家都能享受美味健康的芒果时光！

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