随着夏日的到来，炎炎烈日让人倍感疲惫，在这个季节里，成为了人们消暑解渴的最佳选择，不仅美味可口，还能补充身体所需的营养，夏天都有哪些值得我们品尝呢？下面，就让我们一起来看看吧！

西瓜

西瓜是夏日里最受欢迎的之一，其高水分含量和清凉口感让人瞬间降温，西瓜富含维生素C、维生素A、氨基酸和多种微量元素，具有清热解暑、利尿消肿的功效，在炎热的夏天，来一块冰镇西瓜，简直是夏日里的最佳消暑良品。

葡萄

葡萄是夏季中的佼佼者，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素和矿物质，葡萄不仅味道鲜美，而且具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用，葡萄的品种繁多，如红提、青提、玫瑰香等，可以根据个人口味选择。

是夏季中的“小精灵”，色泽鲜、香气浓郁，富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、润肺生津的功效，在夏日里，品尝一颗颗鲜嫩的，不仅能满足味蕾，还能为身体补充能量。

桃子

桃子是夏季中的“果中之王”，口感鲜嫩多汁，营养丰富，桃子富含维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解暑、润肠通便、美容养颜等功效，在炎热的夏天，来一块冰镇桃子，既美味又健康。

芒果

芒果是夏季中的“热带佳人”，肉质细腻、香甜可口，芒果富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、润肺生津的功效，在夏日里，品尝一块芒果，仿佛置身于热带风情之中。

樱桃

樱桃是夏季中的“”，色泽鲜、酸甜可口，樱桃富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、润肺生津等功效，在夏日里，品尝一颗颗樱桃，既能满足味蕾，又能为身体补充营养。

火龙果

火龙果是夏季中的“红色宝石”，肉质细腻、口感独特，火龙果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、润肺生津等功效，在夏日里，品尝一块火龙果，既能清热解暑，又能补充营养。

是夏季中的“热带”，肉质鲜嫩、酸甜可口，富含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、润肺生津等功效，在夏日里，品尝一块，既能清热解暑，又能补充能量。

夏日炎炎，成了我们消暑解渴的最佳选择，以上这些，不仅美味可口，还能为身体补充所需的营养，在这个夏天，让我们一起享受这些美味的，度过一个清凉、健康的夏日吧！

相关阅读：

1、海参养殖与发制秘籍，营养美味翻倍之道

2、夏日养生秘籍，寒性食材大盘点，清凉一夏！

3、猪展，探寻猪肉中的珍馐美味——猪展究竟位于何处？

4、20分钟速成美味，高压锅炖排骨新做法！

5、香肠烹饪时间攻略，美味熟成秘诀